Khi mang thai, cơ thể của bạn sẽ dần diễn ra những thay đổi từ sâu bên trong. Do vậy, bên cạnh việc thiết kế lại cuộc sống hằng ngày, bạn cũng cần phải thay đổi cách thức chăm sóc da để có thể mang lại hiệu quả và đảm bảo an toàn nhất có thể.
Trong giai đoạn mang thai, bên cạnh việc bổ sung các chất dinh dưỡng để thai nhi và người mẹ có thể phát triển mạnh khỏe thì vấn đề dưỡng da trong quá trình thai sản cũng là một yếu tố vô cùng quan trọng, đặc biệt là đối với phụ nữ.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia về da liễu, trong quá trình mang thai, thai phụ nên hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm hóa chất bởi về lâu dài sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu đối với thai nhi. Vậy làm thế nào để dưỡng da khi mang thai hiệu quả và an toàn nhất ? Cùng ANA tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé.
Xem thêm:
Làm sạch da mặt đúng cách 2 lần/ngày
Mụn trong khi mang thai là một trong những vấn đề về da thường gặp nhất.
Khi mang thai, da mặt của phụ nữ sẽ khô hoặc tiết nhiều dầu hơn so với bình thường. Thế nhưng, dù da khô hay da dầu thì bạn cũng cần phải rửa mặt 2 lần/ngày để đảm bảo làn da của bạn luôn trong trạng thái sạch sẽ và thông thoáng nhất,
Bạn tuyệt đối không nên sử dụng các loại sữa rửa mặt có chứa nhiều thành phần tạo bọt, hương liệu,…Nên ưu tiên sử dụng các dòng sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ, hữu cơ,…
Tăng cường dưỡng da với các nguyên liệu thiên nhiên
Trong giai đoạn thai kỳ, sự thay đổi hormone khiến da sẫm màu, mất đi độ ẩm tự nhiên làm cho da khô rát, bong tróc. Không chỉ gây ngứa ngáy, khó chịu mà nó còn khiến cho da nhanh lão hóa, do vậy việc dưỡng ẩm da trong thời kỳ mang thai là vô cùng quan trọng.
Các loại nguyên liệu thiên nhiên luôn là nguồn dưỡng da an toàn và hiệu quả nhất.
Bạn có thể sử dụng tinh chất nha đam tươi thoa trực tiếp lên da và thư giãn trong vòng 15 phút. Những dưỡng chất tự nhiên có trong gel nha đam sẽ giúp làn da của bạn lấy lại độ ẩm và mềm mịn hơn.
Hỗn hợp mặt nạ bơ và sữa chua: vitamin E có trong bơ kết hợp cùng những dưỡng chất có trong sữa chua sẽ cho ra một hỗn hợp mặt nạ dưỡng ẩm, giúp da trắng mịn.
Uống đủ nước
Uống đủ nước từ 8 – 10 ly/ngày sẽ giúp da được bù đủ nước trong quá trình mang thai. Nước bảo vệ da khỏi bị khô, ổn định cấu trúc da và giúp làn da luôn săn chắc, tươi trẻ, hạn chế các bệnh về da như: mụn trứng cá, nám, đào thải chất nhờn…
Bên cạnh nước lọc thì mẹ bầu cũng nên thường xuyên thay đổi khẩu vị bằng việc bổ sung các chất khác qua việc pha chế thức uống như nước trái cây, rau củ,…
Bổ sung chất béo omega 3
Đây là một thành phần tốt cho cả mẹ và bé. Hợp chất omega 3 có tác dụng giúp làm giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ tốt cho quá trình phát triển của thai nhi, Một số thực phẩm giàu omega 3 như dầu cá, cá hồi, cá ngừ,…
Ngủ đủ và đúng giờ
Không chỉ đối với những phụ nữ đang mang thai mà dù bất cứ đối với ai thì việc ngủ đúng và đủ giấc luôn là một thói quen không những tốt cho sức khỏe như giảm căng thẳng, stress, mà còn có lợi cho làn da của bạn.
quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể sẽ diễn ra trong khoảng thời gian từ 22 giờ đến 4 giờ sáng, do vậy nếu bạn ngủ đủ giấc trong thời gian này thì quá trình trao đổi chất sẽ diễn ra một cách tốt nhất.
Trên đây là những phương pháp dưỡng da an toàn khi mang thai. ANA mong rằng qua bài viết này các bạn đã có phần nào những thông tin cơ bản trong việc chăm sóc da khi mang thai. Và luôn nhớ rằng, ưu tiên sử dụng các phương pháp từ thiên nhiên, lành tính và hạn chế tối đa việc sử dụng các loại mỹ phẩm hóa chất để đảm bảo sức khỏe, an toàn cho mẹ và bé nhé.
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ