10 Cách Chống Lão Hóa Da Mặt Hiệu Quả Mà Bạn Nên Tham Khảo

Lão hóa da có lẽ là dấu hiệu của tuổi tác mà không ai trong chúng ta mong muốn. Vậy tại sao ngay từ khi còn trẻ bạn không tìm cách hạn chế ảnh hưởng của việc lão hóa da? Hôm nay ANA sẽ mách bạn 10 cách chống lão hóa da mặt hiệu quả mà bạn nên tham khảo. Mời bạn đón đọc hết bài viết nhé. 

Dấu hiệu da bị lão hóa

Những dấu hiệu lão hóa da có thể nhìn thấy được bằng mắt do hiện trạng vô cùng rõ như da mặt trở nên sần sùi, thô ráp, xuất hiện những vết chân chim ở đuôi mắt, những nếp nhăn ở trán. Tình trạng sạm da, nám da hay da không đều màu, có đốm đồi mồi, lỗ chân lông to cũng là một trong những dấu hiệu rõ nhất của da bị lão hóa.

 

cach-chong-lao-hoa-da
Dấu hiệu da bị lão hóa

Nguyên nhân gây ra lão hóa da

Nguyên nhân gây lão hóa da được biết phổ biến nhất là do dấu hiệu của tuổi tác. Ngoài ra lão hóa da còn có thể do tác động của ánh nắng mặt trời, môi trường sống xung quanh chúng ta, do yếu tố di truyền hoặc cách chăm sóc và chế độ sinh hoạt của mỗi người. 

10 Cách chống lão hóa da mặt

Sau đây là 10 điều bạn nên tham khảo để ngăn chặn tiến độ lão hóa cho làn da, giúp duy trì độ tươi trẻ của làn da nhé.

cach-chong-lao-hoa-da
Cách chống lão hóa da

Dùng kem chống nắng

Dùng kem chống nắng thường xuyên chính là một trong những điều tiên quyết để bảo vệ làn da khỏi những tác hại của môi trường xung quanh như khói bụi, tia UV,… Đây cũng là một trong những điều thiết yếu nên làm để duy trì vẻ tươi trẻ cho làn da. 

Tập thể dục

Bạn có thể tham gia những bài tập thể dục nhẹ nhàng để giúp cho cơ thể thư giãn, tinh thần thoải mái. Tập thể dục ngoài tăng cường sức khỏe còn giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể tốt hơn, kích thích tuần hoàn máu làm cho da dẻ trở nên hồng hào và có sức sống hơn.

Massage mặt

Massage mặt theo chiều hướng đi lên là cách đơn giản nhất mà các chị em thường áp dụng để giúp cho làn da được thư giãn. Đồng thời với những động tác xoa nhẹ nhàng sẽ giúp cho các tế bào dưới da được tuần hoàn, làn da cũng từ đó mà giảm đi những vết nhăn hay vết chân chim đáng kể.

Tẩy tế bào chết

Theo các chuyên gia da liễu, bạn nên duy trì việc tẩy tế bào chết trên da một cách thường xuyên, kể cả da mặt hay vùng da toàn thân. Tẩy tế bào chết sẽ giúp da loại bỏ những cặn bẩn hay sợi bã nhờn, tế bào sừng không cần thiết trên da, tạo cho da cảm giác mịn màng và cải thiện độ trắng sáng cho làn da.

Dưỡng ẩm

Da chỉ căng bóng và tươi trẻ khi biết chăm sóc đúng cách và cung cấp đủ dưỡng chất, đủ độ ẩm cho da. Bên cạnh việc tẩy da chết và làm sạch da, dưỡng ẩm chính là một bước chăm sóc da đáng để các chị em phụ nữ phải đầu tư vào.

Tẩy trang đúng cách

Như đã đề cập, trước khi muốn sử dụng những sản phẩm dưỡng da, cấp hay chống lão hóa cho da bạn cần phải đảm bảo mức độ sạch sẽ cho làn da. Hãy bắt đầu từ bước cơ bản nhất là thói quen tẩy trang đúng cách cho da. Bạn đừng nghĩ chỉ khi nào có trang điểm thì mới cần phải tẩy trang. Với làn da thông thường, mỗi buổi tối bạn nên khởi đầu quy trình dưỡng da bằng cách tẩy trang để loại bỏ những bụi bẩn bám trên da sau một ngày dài. Như vậy khi rửa mặt, da mặt cũng sạch sẽ hơn. 

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc chính là phương pháp hiệu quả nhất giúp cơ thể tiêu hao những năng năng lượng tiêu cực và tái sinh những năng lượng tích cực. Khi bạn ngủ đủ giấc, cơ thể bạn sẽ được nghỉ ngơi đầy đủ, nguồn năng lượng sống cũng trở nên vui vẻ và tràn đầy hơn. 

Áp dụng chế độ ăn lành mạnh và cân bằng

Không phải chỉ những người bệnh hay những người có sức khỏe kém mới cần phải có thực đơn ăn uống lành mạnh mà ngay cả những người bình thường như chúng ta cũng nên có chế độ ăn uống phù hợp và khoa học sao cho có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Đảm bảo cân bằng chế độ ăn uống, bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất có trong các loại rau, củ quả và trái cây không chỉ giúp cho cơ thể giàu sức khỏe mà còn cải thiện tình trạng của làn da. 

Uống viên bổ sung vitamin

Nếu bạn không tự mình cân bằng được những vitamin và khoáng chất nạp vào cơ thể thông qua đường ăn uống thì bạn có thể uống thêm một số loại vitamin hoặc thuốc bổ khác. Với những loại vitamin đơn giản bạn có thể tham khảo hướng dẫn của người bán. Tuy nhiên nếu bạn đang ở trong tình trạng đặc biệt nào đó cần phải bổ sung vitamin thì bạn nên hỏi thêm ý kiến của các bác sĩ để đảm bảo an toàn cho bản thân mình.

Bỏ hút thuốc & uống rượu

Hút thuốc, uống rượu hay sử dụng nhiều chất kích thích về cơ bản không hề tốt cho sức khỏe và đặc biệt nó cũng ảnh hưởng đến tình trạng của lan da. Do đó, hãy sống cuộc sống lành mạnh bằng cách thay thế những thức uống không tốt bằng nước lọc hoặc các loại nước ép rau củ quả để tốt hơn cho cơ thể của mình. 

Vừa rồi ANA đã chia sẻ với bạn 10 cách chống lão hóa da mặt hiệu quả mà bạn nên tham khảo. Hi vọng thông qua bài viết bạn có thể áp dụng những mẹo nhỏ của ANA và cải thiện làn da mình thật tốt nhé. 

Nếu bạn đang có nhu cầu tìm hiểu về các khóa học làm đẹp mời bạn vào website ana.edu.vn để có thể tham khảo thêm nhiều khóa đào tạo chuyên sâu về spa, nối mi hay phun xăm thẩm mỹ của ANA nhé. Chúc các bạn có một ngày vui vẻ và tràn đầy năng lượng.

Tiếp theo, mời bạn tham khảo bài viết cách chăm sóc da tuổi dậy thì tại website của chúng tôi ngay nhé.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ


Leave a Reply

Your email address will not be published.

TỔNG ĐÀI TƯ VẤN MIỄN PHÍ: 0963540566 ĐĂNG KÝ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Call Now Button