Mùi hương quyến rũ thơm ngát luôn là điều mà chị em chú ý, luôn tìm cách để tạo mùi hương cho cơ thể. Hôm nay ANA- Beauty Academy sẽ giới thiệu những cách tạo mùi thơm cơ thể cho nữ hay nhất.
1. Cách để biết cơ thể mình có mùi gì
1.1 Ngửi lại mùi cơ thể từ quần áo sau 1 ngày hoạt động
Một ngày làm việc và vận động rất nhiều nên bạn thường sẽ bị ra mồ hôi và nó sẽ bám mùi lên quần áo. Cho nên khi về nhà, hãy cởi đồ ra để khoảng 20 đến 30 phút rồi sau đó kiểm tra lại xem có mùi hay không ở một số vị trí đặc thù như lưng, dưới cánh tay. Nếu bạn thấy có mùi nặng và hôi thì hãy xem xét lại chất liệu vải của quần áo rằng mặc nó có bí bách hay không.
1.2 Kiểm tra mùi ở vùng da dưới cánh tay
Đối với những trường hợp cơ thể có tuyến mồ hôi hoạt động mạnh thì dễ bị đổ mồ hôi khu vực dưới cánh tay cho dù bạn chỉ vận động nhẹ. Nếu như không may bị mùi ở vùng này thì bạn hãy cố gắng vệ sinh thật sạch, sử dụng các phương pháp khử mùi.
1.3 Kiểm tra mùi từ hơi thở thường xuyên
Mùi xuất phát từ hơi thở cũng có ảnh hưởng rất nhiều đến mùi của cơ thể. Một vài nguyên nhân gây cho hơi thở bạn trở nên có mùi như việc vệ sinh răng miệng không kỹ lưỡng, không nạo lưỡi, ăn nhiều món nặng mùi chứa hành tỏi, uống ít nước….
Có thể kiểm tra mùi hơi thở bằng cách như sau: đưa tay ra phía trước miệng, thở ra và sử dụng mũi kiểm tra.
2. Yếu tố nào ảnh hưởng đến mùi thơm tự nhiên của phụ nữ?
2.1 Di truyền từ người thân
Đây là nguyên nhân khá phổ biến, mùi mồ hôi của bố mẹ hoặc người thân sẽ di truyền qua cho con cái. Ví dụ thường hay gặp là nhà bạn có người thân bị mồ hôi dầu hay muối thì con cũng sẽ bị tình trạng như vậy. Bước vào độ tuổi trưởng thành thì biểu hiện này càng rõ ràng.
2.2 Chế độ ăn uống hằng ngày
Ảnh hưởng của thức ăn nạp vào cơ thể là một trong những yếu tố hàng đầu tác động đến mùi tự nhiên của cơ thể. Nếu bạn thường xuyên ăn gia vị nặng mùi như hành tỏi, mắm tôm,… thì cơ thể bạn cũng sẽ phản ánh lại mùi như vậy.
2.3 Thay đổi nội tiết tố bên trong
Rối loạn và thay đổi nội tiết tố không chỉ khiến da nhanh chóng bị lão hóa, nếp nhăn mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến mùi hương của cơ thể.
2.4 Căng thẳng, stress
Nếu bạn bị căng thẳng, stress hệ thần kinh sẽ hoạt động quá năng suất, dẫn đến tuyến mồ hôi hoạt động mạnh mẽ và mồ hôi túa ra nhiều hơn bình thường.
2.5 Vận động quá sức của cơ thể
Khi bạn hoạt động quá sức lực và mồ hôi sẽ ra rất nhiều, trong khi đó lại uống ít nước sẽ làm suy yếu quá trình thanh lọc cơ thể. Điều này dẫn tới mồ hôi tiết ra nhiều hơn kèm theo đó là mùi hôi.
3. Top những cách tạo mùi thơm cơ thể cho nữ hiệu quả nhất
3.1 Một lối sống lành mạnh
Một trong những cách tạo mùi thơm cơ thể cho nữ bạn cần lưu ý đó là xây dựng lối sống an toàn, lành mạnh. Việc xây dựng lối sống lành mạnh lại ảnh hưởng rất nhiều tới mùi hương của cơ thể. Những người ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi và thực phẩm dễ tiêu hóa thường mang theo hương thơm dễ chịu. Ngược lại là so với trường hợp tiêu thụ quá nhiều thịt, đồ dầu mỡ, thức ăn khó tiêu thì mùi hôi toát ra sẽ nặng và khó chịu.
3.2 Chú ý thải độc cho cơ thể
Uống đủ nước mỗi ngày là điều các nhà nghiên cứu đã nhận ra và khuyến khích áp dụng vì sự liên quan giữa nước và mùi cơ thể. Khi đó, những yếu tố độc hại bên trong cơ địa cũng được loại bỏ ra bên ngoài nhờ nước.
Hiện nay, có rất nhiều giải pháp thải độc cho cơ thể như nhịn ăn dầu mỡ, chế độ ăn detox, thể dục thể thao.…Bạn có thể tìm kiếm giải pháp phù hợp nhất với bản thân, bởi vì nguyên lý cơ bản của nó thực ra đó là giúp làm sạch đường ruột, tăng cường quá trình trao đổi chất.
3.3 Cách tạo mùi thơm cơ thể cho nữ bằng thảo dược
Đây là phương pháp áp dụng từ dân gian nhưng lại rất hiệu quả.Tắm với những thảo dược dễ tìm kiếm như bồ kết, lá sả, hương nhu,…vừa làm sạch sâu cho cơ thể vừa lưu lại hương thơm tự nhiên.
3.4 Ăn rau mùi để tăng mùi thơm tự nhiên cho cơ thể
Sở dĩ rau mùi nằm trong danh sách này là bởi vì bởi loại rau này chứa rất nhiều tinh dầu tạo hương thơm khác nhau. Các loại tinh dầu này có tác dụng làm giảm thiểu tối đa mùi hôi của cơ thể. Đặc biệt, rau mùi chứa hàm lượng lớn các chất diệp lục giúp kiềm hóa cơ thể. Chính vì đó, nó làm sạch máu đồng thời tạo mùi thơm cơ thể. Ngoài ra, các chất kháng khuẩn có trong rau mùi sẽ ức chế vi khuẩn gây mùi hôi trong cơ thể.
3.5 Chanh tươi
Chanh là loại nguyên liệu có chứa nhiều vitamin C và các dưỡng chất cần thiết tốt cho cơ thể điển hình như giúp loại bỏ những độc tố gây ra mùi. Ngoài ra, chanh còn có khả năng kháng khuẩn vì nó chứa các hoạt chất khử trùng tự nhiên. Chính vì vậy, chanh giúp loại bỏ các mùi hôi từ hơi thở và mùi cơ thể do vi khuẩn gây ra. Hơn thế nữa, nó rất dễ hấp thu nên được coi là một cách tạo mùi thơm cơ thể nhanh chóng.
3.6 Cách tạo mùi thơm cơ thể từ sữa chua
Sữa chua có nhiều lợi khuẩn làm giảm hàm lượng hợp sulphite có trong cơ thể (chất gây mùi cơ thể). Ngoài ra, sữa chua còn hỗ trợ trị các bệnh đường ruột cũng như hệ tiêu hoá, một trong những nguyên nhân dẫn đến hơi thở có mùi hôi. Bên cạnh đó, vitamin D và axit lactic có trong sữa chua cũng giúp bảo vệ răng và ngăn chặn vi khuẩn nằm trong khoang miệng giúp khử mùi hơi thở hiệu quả.
3.7 Sử dụng cần tây cũng là một cách tạo mùi thơm cơ thể
Cần tây là một loại rau được biết đến với những lợi ích tuyệt vời như tăng cường vitamin K, Folate, kẽm và magie cũng như đốt cháy calo cơ thể. Ngoài ra, khi bạn nhai cần tây thì chất androstenol và androstenone sẽ lan tỏa trong khoang miệng và giữ lại ở cổ họng. Hai hoạt chất này sẽ giúp hơi thở thơm tho hơn. Nhiều cuộc nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, phụ nữ bổ sung cần tây đều đặn sẽ giúp cơ thể tỏa ra hương tự nhiên và dễ chịu.
3.8 Trà xanh ngăn mùi hôi hiệu quả
Tinh chất chống oxy hóa có trong trà xanh giúp ngăn ngừa mùi cơ thể, mùi hôi hơi thở, và kể cả mùi hôi chân. Nguyên liệu này còn hỗ trợ sản xuất ra Glutathione – có tác dụng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Không những ngăn được mùi, hợp chất Polyphenol trong trà xanh còn loại bỏ được tình trạng hôi miệng và giúp hơi thở thơm hơn. Mỗi ngày chỉ cần dùng một ly trà xanh là cách tạo mùi thơm cơ thể tự nhiên cũng như bảo vệ làn da khỏe mạnh hơn.
Bài viết trên đây vừa giới thiệu những cách tạo mùi thơm cơ thể đơn giản và dễ dàng thực hiện tại nhà. ANA- Beauty Academy rất hy vọng bạn có thể áp dụng những cách này để giúp cơ thể có mùi hương quyến rũ hơn.
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ