Có nhiều cách khác nhau để bạn có một làn da khỏe mạnh, mịn màng. Như sử dụng mỹ phẩm, chế độ ăn uống, đi spa thẩm mỹ,…thế nhưng bạn có biết một làn da khỏe mạnh phải được nuôi dưỡng từ sâu bên trong. Vậy đâu là phương pháp để lưu giữ lâu dài vẻ đẹp cho làn da của bạn ? ANA sẽ bật mí cho bạn trong bài viết dưới đây “Cách bấm huyệt để làm cho da mặt đẹp hơn mỗi ngày”.
Bấm huyệt – kích thích sự khỏe mạnh từ bên trong cơ thể
Từ lâu bấm huyệt đã trở thành một trong những phương pháp chữa bệnh hiệu quả. Các chuyên gia về sức khỏe cũng đã từng nói rằng “Sử dụng tay trước khi sử dụng kim” do vậy bấm huyệt ngày càng trở nên phổ biến và đa dạng hơn trong cuộc sống hiện đại ngày nay.
>> Xem thêm: Trường Đạo Tạo Dạy Học Nghề Phun Xăm Thẩm Mỹ Tốt Nhất TP.HCM
Không chỉ mang lại những hiệu quả về sức khỏe như chữa đau xương, nhức khớp, làm chậm quá trình lão hóa xương khớp, tăng cường chất lượng giấc ngủ, chữa mất ngủ, giảm đau vai gáy, điều trị các tổn thương về thần kinh,…mà bấm huyệt còn có chức năng làm cho bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng, lo âu, đẹp hơn mỗi ngày, cải thiện khí sắc thông qua việc đả thông kinh mạch, tăng khả năng tuần hoàn máu,..
Kết hợp với các dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác như ngâm tắm thảo dược, chườm đá muối, đá nóng, thiền tập và các món ăn thực dưỡng,…sẽ góp phần cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn trở nên tốt hơn.
Bấm huyệt sẽ mang lại những hiệu quả khác nhau tùy thuộc vào vị trí trên cơ thể mà chúng ta bấm huyệt. Ví dụ như bấm huyệt phong trì (phía sau trán song song với dái tai) sẽ giúp trị các chứng bệnh liên quan đến xương cổ, huyệt hợp cốc có chức năng giảm đau, huyệt túc tam lý chuyên trị bệnh dạ dày,…
Bấm huyệt trở thành một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp được nhiều người ưa chuộng nhất.
Kỹ thuật bấm huyệt trên vùng mặt làm đẹp da
Da – lớp biểu bì là phần trực tiếp cảm nhận các tác động từ bên ngoài trước khi truyền vào bên trong cơ thể như nóng, lạnh. Do vậy, khi xoa bóp bấm huyệt cũng đồng nghĩa ta tác động một lực trực tiếp lên da, đến các mao mạch, tế bào và ảnh hưởng đến toàn cơ thể.
Xem thêm:
Những tác dụng mà massage vùng mặt mang lại:
Khi bạn tìm kiếm những thông tin về lợi ích mà massage vùng mặt mang lại sẽ cho bạn rất nhiều kết quả khác nhau. Chủ yếu là tăng cường hoạt động của thần kinh, nâng cao quá trình trao đổi chất, trao đổi dinh dưỡng, tăng cường năng lực hoạt động của tổ chức da, hỗ trợ tốt trong quá trình trao đổi chất, đào thải độc tố,…Nhưng những lợi ích cụ thể liệu bạn đã nắm rõ chưa ?
Lợi ích trực tiếp: khi bạn tiến hành xoa bóp, các lớp da chết dưới tác động của lực ngón tay sẽ bong ra, lấy đi lớp sừng phía bên trên biểu bì làm cho hô hấp của da trở nên tốt hơn. Bên cạnh đó, nó còn giúp tăng cường chức năng của tuyến mồ hôi, tạo điều kiện thuận lợi cho sự đào thải các chất cặn bã tích tụ lâu ngày trên da mặt mà các biện pháp rửa mặt hằng ngày không thể làm được.
Khi thực hiện các động tác xoa bóp. bấm huyệt sẽ làm cho các mạch máu dưới lớp da giãn ra, tăng cường tuần hoàn động mạch và tĩnh mạch. Mang lại nhiều lợi ích cho quá trình dinh dưỡng cho da, khiến cho da co giãn tốt, trở nên bóng đẹp, mịn màng.
Các động tác xoa bóp – bấm huyệt tương đối đơn giản dễ thực hiện.
Các bước xoa bóp – bấm huyệt da đơn giản:
Bước 1: dùng gốc bàn tay hoặc co ngón cái, ngón út lại dùng mô xoa tròn trên phần trán, từ dưới lên. Sau đó từ giữa xoa bóp theo hình xoắn ốc ra 2 bên. Thực hiện động tác này từ 8 đến 10 lần. Động tác này có tác dụng giúp làm giảm nếp nhăn trên vùng trán.
Bước 2: dùng lực của 2 ngón tay cái, ấn miết từ ấn dương (phần giữa 2 đầu lông mày) tỏa ra hai bên thái dương. Động tác này làm từ dưới lên trên, có nghĩa là thực hiện sát lông mày trước, sau đó di chuyển từ từ lên phần trán. Lặp lại động tác này 10 lần.
Bước 3: Chà xát 2 tay vào nhau tạo hơi ấm. Sau đó nhắm mắt lại, úp 2 lòng bàn tay vào mắt, xoa bóp, xoay tròn và vuốt nhẹ theo đường cong cùng chiều với cơ trán, dưới mắt.
Bước 4: Dùng các đầu ngón tay day ấn các huyệt quan trọng trên gương mặt.
- Thái dương: ở chỗ lõm phía sau ngoài đuôi mắt.
- Ấn đường: điểm giữa 2 đầu lông mày, đường thẳng từ sống mũi đi lên
- Toản trúc: ở chỗ lõm đầu trong cung lông mày
- Ty trúc không: chỗ lõm phần đuôi lông mày.
- Nghinh hương: điểm gặp nhau của đường ngang qua chân cánh mũi và rãnh mũi má.
- Quyền liêu: dưới khóe mắt ngoài, chỗ lõm vào bờ xương gò má
- Thừa tương: chính giữa môi trên chỗ lõm dưới phần môi dưới.
- Địa thương: từ mép miệng đo ra khoảng 4 phân.
Các động tác bấm huyệt phải thực hiện với một lực nhẹ nhàng, không nên quá mạnh, tránh gây tổn thương. Lặp lại các động tác ấn day huyệt từ 5 – 10 lần để phát huy tối đa hiệu quả của liệu trình.
Các vùng huyệt trên khuôn mặt
Bước 5: dùng gốc bàn tay hoặc mô 5 ngón tay (khum 5 ngón tay lại) chà xát lên da theo chiều từ trên xương gò má xuống cằm và ngược lại. Thực hiện động tác này 10 lần.
Một số lưu ý cần nhớ khi thực hiện bấm huyệt nói chung và bấm huyệt mặt nói riêng:
- Tuyệt đối không thực hiện bấm huyệt cho phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong thời kỳ đầu vì các kích thích dễ ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng mẹ.
- Không thực hiện xoa bóp, ấn huyệt khi vừa uống rượu bia xong vì sẽ dẫn đến những biến chứng có hại cho sức khỏe.
- Khi ăn quá no hoặc quá đói không nên ấn huyệt vì dễ gây tổn thương cho dạ dày.
- Những trường hợp mắc bệnh tim, giãn tĩnh mạch hoặc các chứng về xương khớp cũng không nên thường xuyên thực hiện day ấn huyệt vì có thể các tác động sẽ gây vỡ mạch máu, biến chứng hệ tuần hoàn hoặc dẫn đến tổn thương cho xương khớp,…
Trên đây là một số lưu ý cũng như hướng dẫn về cách xoa bóp, bấm huyệt giúp làm đẹp da mặt mà ANA đã mang đến cho các bạn. Không cần phải biết quá nhiều kỹ thuật rườm rà, chỉ có bấy nhiêu thôi nhưng nếu bạn thực hiện đều đặn sẽ mang lại cho bạn những hiệu quả bất ngờ về sức khỏe cũng như sắc đẹp đấy. Chúc bạn thành công.
