hướng dẫn cách massage mặt

Hướng Dẫn Cách Massage Mặt Đúng Chuẩn Spa, Có Thể Thực Hiện Tại Nhà! 

Massage mặt có rất nhiều công dụng mà ai cũng biết như: thư giãn, chống lão hóa, trẻ hóa da,… Tuy nhiên, với nhịp sống hối hả hiện nay, không phải ai cũng có nhiều thời gian rảnh rỗi để tự massage cho mình. Vì vậy, dịch vụ chăm sóc da, massage mặt tại các spa, thẩm mỹ viện luôn thu hút một lượng lớn khách hàng. Bởi nhu cầu thư giãn, làm đẹp của con người ngày một tăng cao.

Thế nhưng, massage mặt sai cách cũng gây ra rất nhiều vấn đề về da như: nhăn nheo, chảy xệ, già đi nhanh chóng. Vì vậy, nếu không biết thì đừng tự ý thực hành tại nhà tránh gây ra những hậu quả không mong muốn. Dưới đây là bài hướng dẫn cách massage chuẩn spa để các nàng tham khảo thực hiện tại nhà cũng như đi làm đẹp một cách thông minh nhé!

1. Lưu ý trước khi bắt đầu massage mặt:

  • Hãy chắc chắn rằng bàn tay của bạn phải vệ sinh sạch sẽ trước khi thực hiện quá trình massage. Bởi bàn tay là điểm trực tiếp tác động lên mặt và nếu bàn tay ấy không sạch có thể làm sản sinh ra mụn và các vấn đề về da khác.
  • Đảm bảo tất cả các sản phẩm bạn thoa lên mặt đều đảm bảo an toàn cho da. Cần lựa chọn kem massage phù hợp với loại da, tình trạng da của khách tránh gây kích ứng, nổi mụn.
  • Nên massage khi da mặt còn ẩm, như vậy, kem massage sẽ dễ dàng thẩm thấu vào da hơn.
  • Khi massage phải thật nhẹ nhàng, tránh mạnh tay vì sẽ phản tác dụng, làm giảm đi độ đàn hồi của da.
  • Nên thực hiện quy trình massage vào buổi sáng sớm hoặc tối vì đây là thời gian dễ đánh thức các giác quan lẫn xúc cảm, giúp thư thái hơn thời gian còn lại trong ngày.

2. Các bước thực hiện quy trình massage mặt đúng chuẩn spa:

Trước khi bước vào thực hiện quá trình massage mặt, cần thực hiện các bước làm sạch da khác như: tẩy trang, rửa mặt và tẩy da chết với các sản phẩm an toàn cho da. Việc làm sạch da cẩn thận là tiền đề để các dưỡng chất của kem massage thẩm thấu vào da tốt nhất.
Bài massage mặt cơ bản bao gồm các bước sau: 
  • Bước 1: Khởi động
Để da có thể hấp thụ tốt kem dưỡng cũng như các thao tác tiếp theo, bạn cần cho da “khởi động”.  Để thực hiện động tác này cần:
Lấy một lượng nhỏ kem massage, chấm đều lên 5 điểm: trán, hai bên má, mũi, cằm. Sau đó tán đều kem ra khắp mặt.
– Bạn xoa nóng hai bàn tay, áp vào khuôn mặt, xoa theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.
– Thực hiện động tác khoảng 6 lần.
hướng dẫn massage mặt
Minh họa các thao tác khởi động massage mặt
  • Bước 2: Massage cho vùng trán
– Vùng trán thường rất dễ xuất hiện các nếp nhăn nhất. Do đó, chúng ta cần massage chuẩn và kỹ cho vùng này giúp căng da và mờ đi những nếp nhăn.
– Sử dụng ngón tay giữa ở mỗi bàn tay, đặt ở trung tâm trán (giữa chân mày), massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài theo hình lò xo. Bước này có thể kết hợp bấm huyệt hai bên thái dương để tăng thêm hiệu quả thư giãn.
– Thực hiện động tác khoảng 8 lần.
  • Bước 3: Massage vùng má
Nhiều bạn lầm tưởng rằng: vùng má là vùng da căng mịn nhất, ít xuất hiện nếp nhăn và khó lão hóa nhất. Tuy nhiên, má lại là vùng dễ bị lão hóa nhất và có ảnh hưởng trực tiếp nhất tới nét tươi trẻ của làn da. Một nguyên tắc bất di bất dịch khi massage là: chuyển động từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Theo đó, các động tác bạn cần thực hiện khi massage vùng má là:
– Dùng ba ngón tay thuận, vuốt nhẹ nhàng từ cánh mũi đến tai, giúp thư giãn phần da hai má.
– Dùng ngón tay giữa và ngón tay áp út đặt chính giữa cằm, massage vùng da quanh miệng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Lặp lại động tác 8 lần.
– Dùng các đầu ngón tay đặt ở giữa cằm, nhẹ nhàng massage theo hình xoắn ốc từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Cứ lần lượt như vậy cho đến khi hết vùng má. Thực hiện động tác 10 lần.
  • Bước 4: Massage vùng mắt 
Dùng 2 ngón tay đặt ở khóe mắt rồi vuốt theo chiều hướng về đuôi mắt. Bạn nên dùng thêm kem dưỡng vùng mắt để giảm bọng mắt, nếp nhăn, thâm quần,…ở khu vực này.
Mắt là vùng nhạy cảm và da mỏng nhất trên khuôn mặt, chỉ bằng 1/10 so với những vùng da khác. Khi massage vùng này nên dùng thêm kem dưỡng mắt để giảm thâm quần, bọng mắt,… Hơn nữa, khi massage vùng mắt cần sử dụng ngón có lực nhẹ nhất trên bàn tay là ngón áp út.
– Thay vì thực hiện massage theo hình xoáy ốc, bạn sử dụng ngón áp út massage nhẹ nhàng lần lượt từ khóe mắt, tới đuôi mắt, bầu mắt và quay trở lại khóe mắt. Kết hợp dùng ngón áp út kéo nhẹ từ đầu chân mày đến đuôi chân mày.
 – Lấy ngón tay đặt ngay dưới hốc mắt, kéo sang ngang nhiều lần để thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp mắt không bị mỏi khi làm việc nhiều và giảm thiểu quầng thâm.
  • Bước 5: Massage vùng mũi và miệng
Đừng bỏ qua phần mũi và miệng, bởi da vùng miệng cũng rất dễ tạo nên những nếp nhăn khi cười.
Dùng 1 ngón tay vuốt dọc sống mũi theo chiều từ trên xuống dưới.
Sau đó dùng ngón tay massage khu vực cánh mũi lần lượt từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên.
Tiếp theo massage vùng da xung quanh miệng từ trong ra ngoài và ngược lại.
  • Bước 6: Massage vùng cằm và cổ
Bạn hãy dùng các đầu ngón tay massage theo hình lò xo xoắn ốc cho khu vực cằm và cổ.
Thực hiện động tác khoảng 10 đến 20 lần.
hướng dẫn massage mặt
Động tác massage cổ luôn hướng lên trên tránh làm nhăn da vùng cổ
  • Bước 7: Nghỉ ngơi, thả lỏng
Sau khi đã thực hiện các bước bên trên, bạn hãy cho toàn bộ khuôn mặt nghỉ ngơi từ 5 – 10 phút. Sau đó, áp hai lòng bàn tay lên mặt massgae vuốt nhẹ nhàng từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên 10 lần. Đây là bước cuối cùng của quá trình massage da mặt đúng cách.
Call Now Button
Hỗ trợ

Hỗ trợ trực tuyến

0963 540 566
0971 293 303
Liên hệ Zalo