Không phải ngẫu nhiên dịch vụ massage body lại trở thành một trong những dịch vụ hút khách nhất tại các spa thư giãn. Lý do chính là massage body luôn đem đến những hiệu quả tuyệt vời cho sức khỏe con người.
Nếu được massage body thường xuyên, cơ thể sẽ luôn cảm thấy khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Hãy tìm hiểu ngay tác dụng của massage body cụ thể như thế nào nhé!
Xem thêm:
- Học massage body chuyên nghiệp là học những gì?
- Tác Dụng Của Massage Trị Liệu Đối Với Sức Khỏe Và Sắc Đẹp Con Người
1. Massage là gì?
Massage là một hình thức chăm sóc sức khỏe từ cổ xưa, ra đời vào khoảng 3000 năm trước Công nguyên trong một cuốn sách cổ xưa của Trung Quốc.
Nguồn gốc từ “massage” là theo tiếng Ả rập “mass~h”: ấn nhẹ. Khi massage đã trở nên phổ biến hơn, có cũng có nhiều hình thức mới và chia ra nhiều loại hình, trường phái khác nhau.
– Từ thời xưa, sớm nhất là loại hình massage của Trung Quốc dựa trên nguyên tắc cân bằng âm dương, vận khí trong cơ thể con người. Sau đó massage được các nhà sư Nhật đem về nước mình phát triển massage theo hướng chuẩn đoán và chữa trị gọi là Shiatshu với Shi nghĩa là ngón tay (finger) và atsu nghĩa là sức ép (pressure).
– 2 dạng massage thường gặp: massage body & massage foot.
2. Tác dụng của massage body đối với sức khỏe con người
– Tác dụng với thần kinh: Do kích thích trực tiếp vào các cơ quan cảm thụ, làm tiết ra các chất nội tiết tố tế bào: histamin, cholin, hợp chất H, acétycholin… giúp tăng hoạt động của thần kinh. giãn mạch.
– Tác động với cơ, gân và khớp: Khi cơ thể làm việc nhiều gây căng cứng, đau khớp. Việc massage giúp làm tăng năng lực, sức bền của cơ, tăng glycogen giúp bạn mau chóng vượt qua trạng thái mệt mỏi. Ngoài ra, việc massage còn thúc đẩy quá trình tiết dịch trong ổ khớp và tuần hoàn quanh khớp. Do đó sẽ tiêu trừ được hiện tượng hoạt dịch ứ trệ và hiện tượng túi dịch ở khớp xương sưng to, cải thiện lưu thông máu và bạch huyết.
– Giải độc và làm đẹp da: Các động tác massage, ấn huyệt có tác dụng giải độc ruột hiệu quả, cải thiện sắc tố da, giúp da tươi sáng, hồng hào và căng tràn sức sống.
– Giảm cân: Cũng giống như khi luyện tập thể dục, các cơ hoạt động để đốt cháy calo thì trong massage, dưới tác động tư bàn tay các cơ trong cơ thể bạn cũng sẽ được hoạt động và cũng có thể tự đốt cháy calo.
– Ngủ tốt hơn: Nó giải phóng căng thẳng và căng thẳng từ tâm trí của bạn hiệu quả. Tác dụng của nassage body 60 phút hoặc 90 phút làm thư giãn cơ thể hoàn toàn. Do đó nhiều người dễ đi vào giấc ngủ, cung cấp một sức mạnh rất mạnh hiệu ứng làm dịu.
– Giải phóng sự căng cơ: Các cơ có khuynh hướng bị siết chặt vì nhiều lý do khác nhau. Dẫn đến điểm khởi phát hoặc điểm đau trong cơ thể. Trong một khoảng thời gian, những điểm này gián tiếp làm đau đến các cơ xung quanh. Lợi ích của việc massage body giúp giải phóng căng thẳng xung quanh các loại điểm kích hoạt. Hoặc các điểm đau mà kết thúc thư giãn các cơ xung quanh quá.
– Cải thiện tuần hoàn máu: Tăng lưu thông máu, cho phép các mô và tế bào bị tổn thương sửa chữa và phục hồi nhanh hơn.
– Cải thiện sức khoẻ tổng quát: để giúp giảm nhẹ các rối loạn thông thường. Như chứng khó tiêu, trầm cảm, rối loạn giấc ngủ, huyết áp cao, vô sinh và đau lưng.
– Trẻ hơn: Chăm sóc tốt của cơ thể và tâm trí có thể giúp ngăn chặn lão hóa. Massage trị liệu có thể giúp bạn thư giãn, một cơ thể được thư giãn thì cũng đồng nghĩa với giảm stress. Chăm sóc da mặt và các chăm sóc da khác và là phương pháp trị liệu có hiệu quả cao trong việc làm cho bạn trẻ trung hơn cả về vẻ bên ngoài lẫn tư tưởng.
Như vậy có thể thấy rằng massage body có nhiều tác dụng hữu hiệu như thế nào đối với sức khỏe con người. Nếu có điều kiện, bạn nên đến các spa uy tín để tận hưởng những phút giây thư giãn khi được massage body và cảm nhận những hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại nhé.
