Nếp nhăn được hình thành trên da theo quá trình lão hóa tự nhiên, đặc biệt là những vùng da thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời như mặt, cổ, tay làm nhiều chị em ngán ngẩm. Vậy làm cách nào để giảm nếp nhăn đáng kể, giúp da luôn giữ được đàn hồi, căng bóng?
Tuổi tác có những ảnh hưởng nhất định đến quá trình lão hóa. Thường từ 30 tuổi trở đi, các nếp nhăn đã xuất hiện ngày một rõ nét nếu chúng ta không chăm sóc da kỹ lưỡng.
Một số nguyên liệu tự nhiên đã được chứng minh có khả năng giúp giảm nếp nhăn. 7 bí quyết về cách làm giảm nếp nhăn một cách tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện làn da hiệu quả.
1. Sử dụng chanh + mật ong
– Chuẩn bị: 1 quả chanh tươi, 2-3 thìa mật ong.
– Cách làm: Cắt đôi quả chanh và bóp nước từ quả chanh vào mật ong. Nếu da bạn nhạy cảm thì nên cho thêm nước lọc vào hỗn hợp này. Sau đó trộn đều lên.
– Cách dùng: Thoa đều hỗn hợp lên mặt. Chờ một vài phút, cho đến khi bạn cảm giác nước trên mặt mình đã khô lại. Sau đó, rửa sạch mặt với nước sạch. Mỗi tuần hãy dùng mặt nạ này một lần.
– Kết quả: Da bạn sẽ căng mịn lên trông thấy, các nếp nhăn sẽ chậm xuất hiện hơn hẳn. Vitamin C và E giúp da khỏe mạnh, mịn màng. Chất flavonoids trong quả chanh sẽ giúp da tăng độ đàn hồi và trẻ trung hơn.
2. Mặt nạ chuối
Chuối có chứa nhiều loại dầu và các vitamin tự nhiên có tác dụng làm đẹp da. Có khá nhiều cách khác nhau mà bạn có thể áp dụng để chăm sóc da, ngăn ngừa lão hóa bằng mặt nạ chuối.
– Cách làm: Bạn có thể nghiền nhuyễn 1/4 quả chuối thành dạng bột nhão.
– Cách dùng: Bôi một lớp mỏng bột chuối lên da và đợi 15–20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Công thức đơn giản này là cách làm giảm nếp nhăn cũng như giúp bạn ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.
3. Làm kem dưỡng từ dầu oliu + vitamin E + Vaseline
– Chuẩn bị: 10ml dầu oliu, 3 viên vitamin E, 3g vaseline.
– Cách làm: Cho tất cả các thành phần trên vào trong 1 bát, trộn đều lên. Dùng bình điều nhiệt làm nóng bát đựng hỗn hợp. Sau đó, bạn hãy làm nguội bát. Đổ hỗn hợp ra một bát mới hoặc cho vào lọ.
– Cách dùng: Bôi hỗn hợp trên lên cổ hoặc ngực trước khi đi ngủ mỗi tối.
– Kết quả: Sau 2 tháng, làn da ở vùng cổ và ngực sẽ mịn màng và sáng lên trông thấy. Da đàn hồi và khỏe hơn hẳn.
4. Sử dụng yến mạch làm giảm nếp nhăn
– Chuẩn bị: bột yến mạch, mật ong, sốt táo, và nước hoa hồng.
– Cách làm: Cho 2 muỗng sốt táo với 1 thìa mật ong vào một cái bát. Dùng lò vi sóng làm nóng bát đựng hỗn hợp, cho tới khi mật ong tan ra thì lấy ra. Sau đó, thêm 2 thìa bột yến mạch, trộn đều các thành phần lại với nhau. Cuối cùng, nhỏ 2-3 giọt nước hoa hồng, trộn đều.
– Cách dùng: Sau khi mặt nạ nguội hẳn, hãy bôi lên cổ và mặt bạn. Để nguyên 15 phút rồi dùng nước ấm rửa mặt. Sau khi rửa bằng nước ấm, rửa lại bằng nước lạnh.
– Kết quả: Da mềm, mịn, đàn hồi hơn hẳn. Và các nếp nhăn sẽ từ từ mờ dần.
5. Bổ sung Vitamin C
Vitamin C là một chất chống oxy hóa giúp tăng sinh collagen. Vitamin C có trong các loại hoa quả và rau xanh như quả tầm xuân, ớt, ổi…
Trong một nghiên cứu, 10 người sử dụng gel chứa vitamin C vào một bên da mặt và một loại gel không chứa vitamin C vào bên da mặt còn lại. Phần da mặt bên có bôi gel chứa vitamin C có ít nếp nhăn và các dấu hiệu tổn thương da do ánh nắng mặt trời hơn so với phần da mặt ở bên bôi gel không chứa vitamin C.
Gel có chứa vitamin C có tác dụng giữ ẩm, tăng cường sản sinh collagen và giảm viêm. Do đó, bôi kem có chứa vitamin C hay bổ sung vitamin C qua ăn uống có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn và các tổn thương da do ánh nắng mặt trời.
6. Bổ sung lợi khuẩn và sữa chua
Bổ sung lợi khuẩn bằng cách ăn các thực phẩm như sữa chua có thể giúp giảm nếp nhăn và tăng cường sức khỏe làn da. Trong nghiên cứu thực hiện trên động vật, những con chuột được ăn chế độ ăn có sữa chua có làn da khỏe mạnh hơn khi chúng già đi so với những con chuột không được ăn sữa chua.
Bôi sữa chua có chứa lợi khuẩn lên da giúp da khỏe mạnh hơn. Đồng thời ngăn ngừa da tổn thương bởi ánh sáng mặt trời. Nhờ đó mà bạn có thể giảm nếp nhăn một cách hiệu quả.
7. Massage da mặt thường xuyên
Massage là một cách làm giảm nếp nhăn một cách tự nhiên rất hiệu quả. Các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng thiết bị massage da mặt cầm tay có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn, bằng cách tăng cường sản sinh các loại protein giúp da mềm mại.
Chuyên gia khuyên nên massage da mặt hàng ngày từ 3–5 phút bằng ngón tay để giúp giảm nếp nhăn. Bạn có thể tự massage da mặt cho mình bằng ngón tay theo hướng dẫn từ các chuyên gia. Massage da cũng giúp giảm căng thẳng, một yếu tố gây ra nếp nhăn.
