Bị Sẹo Kiêng Ăn Gì Tránh Để Lại Sẹo Thâm

Sau tai nạn hoặc những chấn thương do bất cẩn gây nên thường dễ để lại sẹo. Thời gian vàng để chữa lành nhờ chế độ ăn uống chính là khoảng thời gian vết thương hồi phục và lên da non tại vết thương hở. Vậy bị sẹo kiêng ăn gì hay ăn gì để vết thương không hình thành sẹo? Trong bài viết dưới đây, ANA sẽ gợi ý cho bạn những thực phẩm lành tính và tốt cho những người bị sẹo nhé. 

Bị sẹo kiêng ăn gì? Đặc điểm của sẹo lồi

Vết thương để lại sẹo sẽ gây mất thẩm mỹ do đó cần có những phương pháp khắc phục giúp không để lại sẹo trên da. Một trong những bí quyết quan trọng nhất đó là chế độ ăn uống. Người có cơ địa sẹo lồi nên tránh những thực phẩm có tính hàn để vết thương không bị mưng mủ hay bong vảy. Dưới đây là những thực phẩm cần hạn chế:

Kiêng ăn rau muống

Rau muống là thành phần thực phẩm nên tránh nhất đối với những người bị vết thương hở. Vì rau muống có tính hàn, khi nạp vào cơ thể sẽ sản sinh ra một lượng lớn collagen, lượng tích tụ sẽ gây nên những vết sẹo lồi trên da.

Kiêng ăn thịt gà

Thịt gà là loại thực phẩm khi ăn vào dễ gây ngứa ở miệng vết thương. Đồng thời ăn thịt gà cũng khiến cho vết thương lâu lành hơn, tăng nguy cơ để lại sẹo lồi. Do đó nên hạn chế ăn thịt gà trong thời kì bị thương.

Kiêng ăn thịt bò

Thịt bò rất giàu protein và chất dinh dưỡng, tuy nhiên ăn thịt bò sẽ dễ làm xáo trộn các mô sợi, làm tăng quá trình sản sinh Collagen, dễ gây ra sẹo lồi. Vì vậy, trong quá trình phục hồi các vết thương hở, thịt bò trở thành loại thực phẩm được khuyến cáo không nên sử dụng.

Kiêng ăn hải sản và thực phẩm có tính tanh

Hải sản có tính tanh này làm phần mô da không thể tập trung và đẩy đều các sợi Collagen mới thay thế các tế bào bị hư tổn. Từ đó, nguy cơ hình thành sẹo lõm của bạn càng cao.

Đồ nếp

Không giống như hải sản hay rau muống, các thức ăn làm từ nếp có tính nóng. Chính vì thế ăn các thực phẩm làm từ đồ nếp sẽ dễ làm cho vết thương bị mưng mủ và sưng to hơn. Khi đó vết thương sẽ khó liền da và dễ hình thành nên sẹo lồi gây mất thẩm mỹ.

Bị sẹo nên ăn gì để mau lành?

Bổ sung nhiều thực phẩm nhiều đạm

Thực phẩm có nhiều chất đạm sẽ giúp cho cơ thể tăng sinh tế bào mới, thay thế vào mô da bị hư tổn, giúp vết thương phục hồi nhanh chóng. Các thực phẩm chứa nhiều đạm có thể sử dụng điển hình như thịt heo, một số loại cá, tép,…

Ăn các thực phẩm tốt cho máu

Các thực phẩm có chứa các dưỡng chất: Sắt, Kali, Magie, Vitamin B12,… sẽ tốt cho quá trình hồi phụ vết thương. Các chất trong đ1o sẽ giúp mang oxi và tế bào bạch cầu tới mô tế bào bị hư tổn. Từ đó vết thương hở sẽ nhanh chóng khép miệng và lên da non.

Đồng thời, bổ sung các thực phẩm có lợi cho máu còn giúp hạn chế sẹo sau khi liền vết thương.

Nạp nhiều các thực phẩm chứa các nhóm Vitamin A, B, C, E

Vitamin luôn luôn tốt cho sức khỏe. Bổ sung đầy đủ và đúng lượng vitamin cơ thể cần sẽ giúp nâng cao sức khỏe và tăng cường sức mạnh cho cơ thể. Bên cạnh đó, với những người bị thương hở, việc nạp thêm vitamin vào cơ thể sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho vết thương, hỗ trợ sản sinh collagen để vết thương mau chóng lành lặn.

Tăng cường kẽm, selen

Kẽm và selen là chất dễ tìm thấy trong thịt vịt, ngan, hay ngũ cốc. mặc dù cùng họ gia cầm nhưng bạn hoàn toàn có thể thịt vịt thay thế cho thịt gà vì nó hỗ trợ tăng cường miễn dịch, mau chóng làm lành vết thương.

Điều trị sẹo như thế nào cho hiệu quả?

Khi bị thương, việc để lại sẹo là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên không vì vậy mà chúng ta mặc cho vết thương để lại sẹo. Việc chăm sóc vết thương cẩn thận trước khi hình thành sẹo sẽ dễ dàng hơn là xóa mờ sẹo, do đó bạn nên điều trị vết thương đúng cách.

  • Khi bị thương, hãy xử lí vết thương đúng cách
  • Chăm sóc tốt trong quá trình bị thương kết hợp với chế độ ăn uống khoa học hợp lý.
  • Nếu đã bị sẹo, có thể tham vấn ý kiến từ các chuyên gia hoặc bác sĩ phụ trách để thực hiện thẩm mỹ mờ sẹo hoặc chữa trị mờ sẹo tùy vào từng trường hợp bị sẹo khác nhau.

Trên đây là toàn bộ những kiến thức về người bị sẹo thì nên ăn gì mà ANA muốn chia sẻ với các bạn. Đừng làm bản thân mình bị thương và nếu như bạn đang bị vết thương hở thì hãy điều trị đúng cách để vết thương không hình thành sẹo trên da nhé.

Nếu bạn đang có nhu cầu tìm kiếm những khóa học kỹ thuật viên spa chuyên nghiệp, mời bạn tham khảo website ana.edu.vn để biết thêm nhiều thông tin hữu ích hơn nữa. Chúc bạn có một ngày học tập và làm việc hiệu quả.

Tiếp theo, mời bạn tham khảo bài viết cách trị sẹo lồi bằng nghệ tươi tại website của chúng tôi ngay nhé.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ


Leave a Reply

Your email address will not be published.

TỔNG ĐÀI TƯ VẤN (MIỄN PHÍ CƯỚC CUỘC GỌI): 0963540566 ĐĂNG KÝ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Call Now Button