Tóc người mọc trung bình 1 – 1,5cm mỗi tháng, tương đương khoảng 15 – 20cm mỗi năm. Tốc độ này phụ thuộc vào di truyền, tuổi tác, nội tiết tố và chế độ dinh dưỡng, nên không thể tăng thấy rõ. Bạn vẫn có thể tối ưu tốc độ mọc tự nhiên của tóc bằng cách nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh và hạn chế các nguyên nhân gây gãy rụng.
Bài viết này, ANA Beauty Academy sẽ trình bày nguyên nhân khiến tóc mọc chậm, hơn 15 cách làm tóc nhanh dài bằng nguyên liệu tự nhiên như nước vo gạo, dầu dừa, dầu ô liu và tinh dầu bưởi, cùng 11 thói quen chăm sóc hỗ trợ tóc mọc nhanh.
Tại sao tóc chậm dài?
Tóc chậm dài khi nang tóc bước vào giai đoạn nghỉ sớm, thiếu dưỡng chất hoặc phần ngọn gãy nhanh hơn tốc độ mọc ở chân tóc. Nguyên nhân phổ biến gồm di truyền, tuổi tác, thay đổi nội tiết, thiếu protein, sắt, kẽm, biotin, căng thẳng kéo dài và bệnh tuyến giáp. Ngoài ra, nhiệt, hóa chất cùng thói quen chải tóc ướt, buộc quá chặt hoặc gội nước nóng cũng khiến tóc dễ gãy, trông lâu dài hơn.
15+ cách làm tóc nhanh dài bằng nguyên liệu tự nhiên
Các phương pháp này hỗ trợ điều kiện để tóc mọc khỏe hơn, kích thích sợi tóc mọc nhanh hơn.
Cách làm tóc nhanh dài bằng nước vo gạo
Nước vo gạo chứa inositol, có khả năng thấm vào sợi tóc hư tổn và phục hồi tóc từ bên trong, đồng thời tạo lớp bảo vệ giảm gãy rụng. Ngoài ra, nước vo gạo còn cung cấp vitamin nhóm B, vitamin E và các axit amin giúp tóc mềm mượt, bóng khỏe, vào nếp hơn.
Cách làm: Bạn vo 1 chén gạo với 1 chén nước sạch, khuấy đến khi nước chuyển màu đục, lọc lấy phần nước, rồi để lên men ở nhiệt độ phòng trong 12 – 24 giờ trước khi dùng. Sau khi gội đầu, bạn xối nước vo gạo lên tóc và da đầu, massage nhẹ 2 – 5 phút, rồi xả lại bằng nước sạch. Tần suất phù hợp là 1 – 2 lần mỗi tuần.
Dùng dầu dừa để ủ tóc
Dầu dừa chứa axit lauric có cấu trúc mạch thẳng, dễ thẩm thấu sâu vào thân tóc và giảm mất protein trong quá trình gội. Một nghiên cứu công bố năm 2003 trên Journal of Cosmetic Science cho thấy dầu dừa giảm mất protein của tóc tốt hơn dầu khoáng và dầu hướng dương, nhờ đó giúp sợi tóc chắc khỏe và ít gãy rụng hơn.
Cách làm: Bạn làm ấm 2 – 3 muỗng canh dầu dừa, thoa đều từ thân đến ngọn tóc, massage da đầu nhẹ nhàng, rồi ủ trong 30 – 60 phút trước khi gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ. Với tóc khô hư tổn nặng, bạn ủ dầu dừa qua đêm với lượng ít hơn và đội mũ trùm để dưỡng chất thẩm thấu tối đa.
Dưỡng tóc bằng dầu ô liu
Dầu ô liu giàu vitamin E, axit béo không bão hòa đơn và chất chống oxy hóa giúp dưỡng ẩm da đầu, làm mềm sợi tóc, giảm gãy rụng. Lớp dầu bám trên thân tóc còn khóa ẩm và bảo vệ lớp biểu bì khỏi tác động của nhiệt và môi trường.
Cách làm: Bạn làm ướt tóc bằng nước ấm, thoa dầu ô liu nguyên chất lên da đầu và thân tóc, massage 15 phút, rồi ủ khoảng 1 giờ trước khi gội sạch bằng dầu gội. Bạn nên áp dụng 1 – 2 lần mỗi tuần và tập trung thoa kỹ vào phần ngọn tóc, nơi thường khô và dễ chẻ nhất.
Vitamin E
Vitamin E là chất chống oxy hóa giúp giảm stress oxy hóa ở da đầu, một yếu tố có liên quan đến rụng tóc. Một nghiên cứu công bố năm 2010 trên Tropical Life Sciences Research cho thấy nhóm bổ sung tocotrienol (một dạng vitamin E) trong 8 tháng có số lượng tóc tăng trung bình 34.5%.
Cách làm: Bạn bổ sung vitamin E qua thực phẩm như hạnh nhân, hạt hướng dương, dầu thực vật và rau lá xanh hoặc thoa dầu vitamin E pha loãng lên da đầu rồi massage nhẹ. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng viên uống vitamin E liều cao, vì thừa vitamin E có thể gây tác dụng ngược.
Vitamin B1
Vitamin B1 (thiamine) tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng, giúp cung cấp năng lượng cho các tế bào nang tóc phân chia và phát triển. Khi nang tóc được nuôi dưỡng đủ, sợi tóc mới có xu hướng mọc chắc khỏe và bền hơn.
Cách làm: Với cách làm tóc nhanh dài này, bạn bổ sung vitamin B1 qua chế độ ăn với các thực phẩm như thịt heo, ngũ cốc nguyên cám, các loại đậu và hạt hướng dương. Với người thiếu hụt vitamin nhóm B được xác định qua xét nghiệm, bác sĩ sẽ chỉ định viên uống bổ sung phù hợp.
Gội đầu bằng bia
Bia chứa protein và vitamin nhóm B giúp bám lên bề mặt sợi tóc, lấp tạm các khe hở trên lớp biểu bì, nhờ đó tóc trông bóng, dày và vào nếp hơn. Lớp protein này cũng hỗ trợ giảm gãy rụng cơ học khi bạn chải và tạo kiểu.
Cách làm: Bạn rót bia ra và đảo nhẹ để bay bớt khí CO2, làm ướt da đầu và tóc bằng bia, massage 15 phút, ủ khoảng 20 phút, rồi gội sạch bằng nước ấm. Bạn nên áp dụng 1 – 2 lần mỗi tuần và xả kỹ để loại bỏ mùi bia còn lưu trên tóc.
Dưỡng tóc bằng cà phê
Cà phê chứa caffeine, một hoạt chất được nghiên cứu cho thấy có thể kích thích nang tóc và kéo dài giai đoạn mọc của sợi tóc khi thoa ngoài da đầu. Ngoài caffeine, cà phê còn cung cấp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ nang tóc trước tác động của gốc tự do.
Cách làm: Bạn pha cà phê đặc, để nguội, trộn với dầu dừa hoặc dầu ô liu, thoa lên da đầu và tóc, massage nhẹ, rồi ủ 20 phút trước khi gội sạch. Bạn nên thử trên một vùng da nhỏ trước để kiểm tra kích ứng và tránh dùng cho tóc sáng màu, vì cà phê có thể làm sẫm màu tóc.
Ủ tóc bằng chuối
Chuối chín chứa kali, độ ẩm tự nhiên, vitamin và các loại dầu thực vật giúp tăng độ đàn hồi, giảm gãy rụng, làm mềm sợi tóc khô. Kali hỗ trợ củng cố sợi tóc yếu, trong khi kết cấu mềm mịn của chuối giúp mặt nạ bám đều lên tóc.
Cách làm: Bạn nghiền nhuyễn 1 – 2 quả chuối chín, có thể trộn thêm 1 muỗng canh mật ong hoặc dầu dừa để tăng khả năng cấp ẩm, thoa đều lên tóc, rồi ủ 30 – 60 phút trước khi gội sạch. Bạn nên xay hoặc nghiền chuối thật mịn để tránh vụn chuối bám lại trên tóc sau khi gội.
Sử dụng tinh dầu bưởi nguyên chất
Tinh dầu bưởi chứa các hoạt chất giúp kích thích da đầu, giảm rụng tóc và hỗ trợ tóc con mọc lên nên thường được dùng cho người bị rụng tóc sau sinh hoặc sau ốm. Mùi hương và tinh chất từ vỏ bưởi còn giúp tóc thơm và giảm dầu nhờn trên da đầu.
Cách làm: Bạn trộn tinh dầu bưởi với dầu dừa theo tỷ lệ 1:1, thoa lên da đầu, massage 15 phút, quấn khăn ủ 30 phút, rồi gội sạch bằng nước ấm. Bạn cũng có thể xịt tinh dầu bưởi pha loãng lên chân tóc sau khi gội và để khô tự nhiên, áp dụng 2 – 3 lần mỗi tuần.
Dưỡng tóc bằng mật ong
Mật ong là chất hút ẩm tự nhiên giúp kéo và giữ nước trong sợi tóc, đồng thời tạo lớp màng bảo vệ giảm thoát ẩm. Mật ong còn chứa chất chống oxy hóa và enzyme hỗ trợ làm dịu da đầu, giúp môi trường quanh nang tóc khỏe mạnh hơn.
Cách làm: Bạn pha 2 muỗng canh mật ong nguyên chất với 1 muỗng canh dầu ô liu hoặc dầu dừa, thoa đều lên tóc ẩm, ủ 20 – 30 phút, rồi gội sạch bằng nước mát. Bạn nên chọn mật ong nguyên chất thay vì mật ong pha đường vì tạp chất đường dễ khiến tóc bết và khó gội sạch.
Ủ tóc bằng hành tây
Hành tây giàu lưu huỳnh, một khoáng chất tham gia vào cấu trúc keratin của tóc, nên nước ép hành tây cung cấp thêm lưu huỳnh cho nang tóc. Một nghiên cứu công bố năm 2002 trên Journal of Dermatology cho thấy nhóm dùng nước ép hành tây thoa da đầu mọc tóc nhiều hơn nhóm chỉ dùng nước thường, với hiệu quả rõ hơn ở nam giới.
Cách làm: Bạn ép lấy nước từ 1 củ hành tây, trộn 3 thìa nước ép hành với 2 thìa nước cốt chanh để giảm mùi, thoa lên da đầu, để 30 phút, rồi gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ. Bạn nên thử trên vùng da nhỏ trước khi dùng, vì nước ép hành tây có thể gây đỏ và ngứa với người có da nhạy cảm.
Gội đầu bằng muối biển
Muối biển giúp làm sạch sâu da đầu, loại bỏ tế bào chết và bã nhờn tích tụ quanh nang tóc, nhờ đó da đầu thông thoáng và hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Động tác massage với muối biển còn kích thích tuần hoàn máu nhẹ nhàng ở da đầu.
Cách làm: Bạn trộn một lượng nhỏ muối biển mịn với dầu gội hoặc dầu dừa, massage nhẹ lên da đầu ẩm trong 2 – 3 phút, rồi gội sạch bằng nước ấm. Bạn chỉ nên áp dụng 1 lần mỗi tuần, vì lạm dụng muối có thể làm da đầu và tóc khô hơn.
Ủ tóc bằng nha đam
Nha đam chứa enzyme, vitamin và độ ẩm tự nhiên giúp làm dịu da đầu, giảm gàu và cân bằng độ pH, tạo môi trường thuận lợi cho nang tóc. Gel nha đam còn giúp cấp ẩm cho sợi tóc và làm tóc mềm mượt hơn.
Cách làm: Với cách làm tóc nhanh dài này, bạn lấy phần gel trong của lá nha đam, có thể trộn thêm 1 muỗng mật ong, thoa đều lên da đầu và tóc, ủ 20 – 30 phút, rồi gội sạch bằng nước ấm. Bạn nên rửa sạch nhựa vàng của nha đam trước khi dùng để tránh gây kích ứng da đầu.
Có thể bạn quan tâm:
- 8 cách gội đầu và dưỡng tóc bằng nha đam tại nhà giúp tóc mềm mượt
- 5 cách gội đầu bằng vỏ bưởi giúp trị rụng tóc hiệu quả tại nhà
Dưỡng tóc bằng chanh tươi
Chanh tươi chứa vitamin C và axit citric giúp làm sạch da đầu, giảm gàu và cân bằng lượng dầu nhờn, nhờ đó nang tóc thông thoáng hơn. Vitamin C cũng hỗ trợ tổng hợp collagen, một thành phần cần thiết cho cấu trúc quanh nang tóc.
Cách làm: Bạn pha nước cốt của nửa quả chanh với dầu dừa hoặc dầu ô liu, thoa lên da đầu, để 10 – 15 phút, rồi gội sạch bằng nước mát. Bạn nên dùng chanh pha loãng với tần suất tối đa 1 lần mỗi tuần và tránh ra nắng ngay sau khi thoa, vì axit citric có thể làm da đầu nhạy cảm với ánh nắng.
Dùng bồ kết
Bồ kết là nguyên liệu gội đầu dân gian chứa saponin, một chất tạo bọt tự nhiên giúp làm sạch da đầu dịu nhẹ mà không làm mất hết dầu bảo vệ tóc. Nước bồ kết còn giúp tóc đen bóng, giảm gàu và giảm rụng khi dùng đều đặn.
Cách làm: Bạn nướng thơm khoảng 200g quả bồ kết khô, đun với 2.000ml nước cho đến khi cô lại còn khoảng 300ml nước cốt, để nguội, rồi xoa đều lên tóc và massage 10 phút trước khi xả sạch. Bạn có thể dùng nước bồ kết thay dầu gội 2 – 3 lần mỗi tuần để tóc chắc khỏe hơn.
Ủ tóc bằng bơ
Quả bơ giàu vitamin A, vitamin E và chất béo không bão hòa đơn giúp phục hồi độ ẩm, làm mềm, tăng độ bóng cho tóc khô. Các dưỡng chất này thấm vào thân tóc, làm dịu phần biểu bì sần sùi, hỗ trợ giảm chẻ ngọn ở phần đuôi tóc.
Cách làm: Bạn nghiền nhuyễn 1 quả bơ chín thành dạng sánh mịn, có thể trộn thêm 1 lòng đỏ trứng hoặc 2 muỗng canh dầu ô liu, thoa lên tóc đã làm ẩm, rồi ủ 20 – 45 phút trước khi gội sạch. Với tóc dài hoặc hư tổn nặng, bạn tập trung thoa kỹ vào nửa thân dưới và phần ngọn tóc.
Dưỡng tóc bằng trà xanh
Trà xanh chứa chất chống oxy hóa EGCG và caffeine, giúp bảo vệ nang tóc trước gốc tự do và hỗ trợ giảm rụng tóc khi dùng ngoài da đầu. Trà xanh còn giúp làm sạch da đầu và giảm ngứa, tạo điều kiện cho tóc mọc khỏe.
Cách làm tóc nhanh dài với trà xanh: Bạn hãm 150g trà xanh trong 15 phút, chiết lấy nước cốt, chờ hạ nhiệt xuống khoảng 40 – 45°C, rồi đổ từ từ lên da đầu và massage 10 phút. Bạn quấn gọn tóc, ủ 20 phút, rồi xả lại bằng nước ấm mà không cần gội thêm. Tần suất phù hợp là 2 – 3 lần mỗi tuần.
Gội đầu với dầu gội chứa dầu thầu dầu
Dầu thầu dầu giàu axit ricinoleic, axit béo omega-6 và vitamin E, có đặc tính kháng khuẩn và chống nấm giúp giữ da đầu khỏe mạnh. Dầu thầu dầu thoa lên da đầu cũng giúp dưỡng ẩm và làm dày sợi tóc, nhờ đó tóc trông đầy đặn hơn.
Bạn chọn dầu gội có chứa dầu thầu dầu hoặc pha vài giọt dầu thầu dầu nguyên chất với dầu dừa rồi thoa lên chân tóc, massage nhẹ và ủ 30 phút trước khi gội sạch. Vì dầu thầu dầu khá đặc, bạn nên pha loãng với dầu nền và dùng 1 – 2 lần mỗi tuần để tránh tóc bết.
Dùng mặt nạ trứng trước khi gội đầu
Trứng cung cấp protein, biotin và lecithin giúp nuôi dưỡng sợi tóc từ lớp biểu bì vào bên trong, phù hợp cho tóc yếu và dễ gãy. Protein trong trứng tương thích với keratin của tóc nên mặt nạ trứng hỗ trợ củng cố cấu trúc sợi tóc và giảm gãy rụng.
Cách làm: Bạn đánh đều 2 quả trứng với 2 muỗng canh dầu ô liu và khoảng nửa cốc nước, thoa hỗn hợp lên tóc, ủ 30 phút, rồi gội sạch bằng nước mát và dầu gội dịu nhẹ. Bạn cần xả tóc bằng nước mát thay vì nước nóng, vì nước nóng làm trứng vón cục và khó gội sạch. Tần suất phù hợp là 1 lần mỗi tuần.
11 thói quen chăm sóc hỗ trợ tóc mọc nhanh
Ngoài các cách làm tóc nhanh dài trên, 11 thói quen sau cũng giúp bảo vệ chiều dài tóc mới mọc và tạo điều kiện cho nang tóc khỏe mạnh.
Sử dụng sản phẩm chuyên biệt cho tóc
Sản phẩm chuyên biệt cho từng tình trạng tóc như serum dưỡng, tinh chất kích thích mọc tóc và kem ủ phục hồi, cung cấp dưỡng chất cô đặc mà dầu gội thông thường không có. Bạn nên chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, ưu tiên thành phần tự nhiên, tránh sản phẩm chứa nhiều silicon, paraben hoặc sulfate.
Cách làm: Bạn dùng sản phẩm đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất và duy trì đều đặn, vì hầu hết sản phẩm dưỡng tóc cần vài tuần đến vài tháng mới cho hiệu quả rõ. Với tình trạng rụng tóc nhiều hoặc kéo dài, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi dùng sản phẩm đặc trị.
Dùng dầu gội và dầu xả phù hợp
Dầu gội và dầu xả phù hợp giúp làm sạch da đầu mà vẫn giữ được độ ẩm và lớp dầu bảo vệ tự nhiên của tóc. Bạn nên chọn dầu gội dịu nhẹ, không chứa sulfate, kết hợp dầu xả cùng hãng để cân bằng độ ẩm cho sợi tóc sau khi gội.
Cách làm: Bạn thoa dầu xả từ giữa thân tóc xuống ngọn, tránh thoa lên da đầu để không gây bết, rồi xả sạch bằng nước mát để lớp biểu bì khép lại.
Bổ sung biotin, kẽm và dưỡng chất cần thiết
Biotin, kẽm, sắt, protein, omega-3 và các vitamin A, C, D, E là những dưỡng chất thiết yếu cho quá trình tổng hợp keratin và nuôi dưỡng nang tóc.
Cách làm: Bạn bổ sung biotin qua trứng, cá hồi, các loại hạt, bông cải xanh. Bổ sung kẽm qua thịt, đậu, ngũ cốc, đồng thời ăn đủ protein từ thịt, cá và trứng. Bạn chỉ nên dùng thực phẩm chức năng khi được xác định thiếu hụt qua xét nghiệm, vì bổ sung thừa vi chất có thể gây hại.
Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc giúp cơ thể cân bằng nội tiết tố và tái tạo tế bào, bao gồm cả tế bào nang tóc. Trong khi ngủ, cơ thể tiết hormone tăng trưởng và phục hồi mô, hỗ trợ nang tóc hoạt động hiệu quả hơn.
Cách làm: Bạn nên ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi đêm và duy trì giờ ngủ đều đặn để ổn định nội tiết tố.
Tập thể dục để tăng tuần hoàn máu
Tập thể dục giúp tăng tuần hoàn máu đến da đầu, nhờ đó nang tóc nhận được nhiều oxy và dưỡng chất hơn để phát triển. Vận động đều đặn còn giúp giảm căng thẳng, một yếu tố có liên quan đến rụng tóc.
Cách làm: Bạn chỉ cần 15 – 20 phút vận động mỗi ngày như đi bộ nhanh, chạy bộ, hoặc tập yoga, để cải thiện lưu thông máu toàn thân. Việc kết hợp tập thể dục với massage da đầu nhẹ nhàng giúp tối ưu lượng máu nuôi dưỡng nang tóc.
Cắt tỉa tóc định kỳ
Cắt tỉa tóc định kỳ loại bỏ phần ngọn khô xơ và chẻ ngọn, ngăn vết chẻ lan sâu lên thân tóc và làm gãy thêm chiều dài. Dù việc cắt tỉa không làm tóc mọc nhanh hơn từ chân, nó giúp giữ được phần chiều dài mà tóc mới mọc ra.
Cách làm: Bạn nên cắt tỉa khoảng 0.5 – 1cm phần đuôi tóc mỗi 8 – 12 tuần, tùy vào mức độ hư tổn của tóc. Với tóc đang nuôi dài, bạn chỉ cần tỉa nhẹ phần ngọn để tóc trông dày và khỏe mà vẫn tăng chiều dài theo thời gian.
Không chải tóc khi còn ướt
Tóc ướt yếu và dễ gãy hơn tóc khô, vì lớp biểu bì mở ra và liên kết bên trong sợi tóc tạm thời lỏng lẻo khi ngấm nước. Chải mạnh lúc này khiến tóc gãy ngang thân và làm mất phần chiều dài đã mọc.
Cách làm: Bạn nên để tóc ráo bớt nước rồi dùng lược răng thưa gỡ rối nhẹ nhàng từ ngọn lên chân tóc. Với tóc rối nhiều, bạn xịt một ít dưỡng gỡ rối để lược trượt dễ hơn và giảm lực kéo lên sợi tóc.
Hạn chế sử dụng dụng cụ tạo kiểu bằng nhiệt
Máy sấy, máy uốn và máy duỗi ở nhiệt độ cao làm bốc hơi độ ẩm bên trong sợi tóc và phá vỡ lớp biểu bì, khiến tóc giòn và dễ gãy. Tóc gãy ở phần ngọn làm giảm chiều dài, ngay cả khi chân tóc vẫn mọc bình thường.
Cách làm: Bạn nên để tóc khô tự nhiên, chỉ dùng dụng cụ nhiệt ở mức nhiệt vừa phải sau khi thoa sản phẩm chống nhiệt. Khi sấy, bạn giữ máy cách tóc khoảng 15cm và di chuyển liên tục để giảm tổn thương do nhiệt tập trung một điểm.
Hạn chế buộc tóc bằng dây thun quá chặt
Buộc tóc quá chặt hoặc buộc cao thường xuyên tạo lực kéo liên tục lên chân tóc, gây rụng tóc do lực kéo theo thời gian. Dây thun cứng còn làm gãy sợi tóc tại vị trí buộc và tạo nếp gấp yếu trên thân tóc.
Cách làm: Bạn nên dùng dây buộc bản to bằng vải mềm hoặc dây scrunchie, tránh buộc tóc quá chặt hay để một kiểu buộc suốt cả ngày. Việc thay đổi vị trí buộc và thả tóc khi ngủ giúp giảm áp lực lên chân tóc.
Gội đầu với tần suất hợp lý
Gội đầu với tần suất hợp lý giúp làm sạch da đầu mà vẫn giữ lại lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc và nang tóc. Gội quá thường xuyên làm trôi hết dầu bảo vệ khiến tóc khô, trong khi để da đầu quá bẩn lại làm bít nang tóc.
Cách làm: Với đa số loại tóc, bạn nên gội đầu 2 – 3 lần mỗi tuần bằng nước mát hoặc nước ấm và dầu gội dịu nhẹ. Vào những ngày không gội, bạn có thể xả tóc bằng nước sạch nếu tóc bám bụi hoặc mồ hôi sau khi vận động.
Ngủ trên vỏ gối lụa
Vỏ gối lụa có bề mặt trơn mịn tạo ít ma sát với tóc hơn vỏ gối cotton, nhờ đó giảm gãy rụng và xù rối khi bạn trở mình lúc ngủ. Bề mặt lụa cũng ít hút ẩm từ tóc, giúp tóc giữ độ ẩm tốt hơn qua đêm.
Cách làm: Bạn có thể thay vỏ gối cotton bằng vỏ gối lụa hoặc satin hoặc dùng khăn lụa quấn tóc trước khi ngủ. Thói quen này đặc biệt hữu ích với tóc dài, tóc khô và tóc dễ gãy.
Các câu hỏi thường gặp về cách làm tóc nhanh dài
Dưới đây là giải đáp cho 3 thắc mắc phổ biến để bạn hiểu rõ hơn.
Làm sao để tóc dài nhanh trong 1 đêm?
Bạn không thể làm tóc dài thêm trong 1 đêm, vì tóc mọc trung bình chỉ khoảng 0.03 – 0.04cm mỗi ngày. Không có phương pháp tự nhiên hay sản phẩm nào giúp tóc dài ra vài centimet chỉ sau một đêm, dù có thể làm tóc trông bóng mượt và đầy đặn hơn tức thì.
1 tuần tóc dài được bao nhiêu cm?
Trong 1 tuần, tóc bạn thường dài thêm khoảng 0,25 – 0,4 cm. Tính ra, 1 tháng tóc dài khoảng 1 – 1,5 cm. Tốc độ này phụ thuộc vào cơ địa, tuổi tác và sức khỏe của bạn.
Mất bao lâu để tóc dài 10cm?
Tóc cần khoảng 7 – 10 tháng để dài thêm 10cm, dựa trên tốc độ mọc trung bình 1 – 1,5cm mỗi tháng. Do đó, mục tiêu tóc dài 10cm trong 1 tháng không phù hợp với tốc độ phát triển tự nhiên của sợi tóc. Với người có tóc mọc nhanh hơn (khoảng 1,7cm mỗi tháng), thời gian này có thể rút ngắn xuống gần 6 tháng.
Tóc mọc trung bình 1 – 1,5cm mỗi tháng và tốc độ này phụ thuộc vào di truyền, tuổi tác, nội tiết, cùng chế độ dinh dưỡng nên không thể tăng đột biến trong thời gian ngắn. Với hơn 15 cách làm tóc nhanh dài từ nguyên liệu tự nhiên như nước vo gạo, dầu dừa, tinh dầu bưởi và hành tây, kết hợp 11 thói quen chăm sóc đúng cách, bạn có thể nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh và giảm gãy rụng để tóc dài nhanh, dày, chắc khỏe hơn.
Điều quan trọng là bạn kiên trì chăm sóc đều đặn và giữ kỳ vọng thực tế về tốc độ mọc tóc. Nếu bạn muốn học bài bản các kỹ thuật chăm sóc tóc và làm đẹp chuyên nghiệp, bạn có thể tham khảo khóa học gội đầu dưỡng sinh tại ANA Beauty Academy.
Thông tin được tổng hợp từ nguồn y khoa uy tín nhưng chỉ mang tính chất tham khảo và không có tác dụng thay thế chuẩn đoán từ bác sĩ chuyên môn.
Tài liệu tham khảo:
- https://www.healthline.com/health/rice-water
- https://www.healthline.com/nutrition/coconut-oil-and-hair
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3819075/
- https://www.healthline.com/health/onion-juice-for-hair
Bài viết liên quan
- 5 cách gội đầu bằng vỏ cam giúp dưỡng tóc bóng mượt, trị rụng tóc hiệu quả
- 9 công thức gội đầu bằng bồ kết giúp mái tóc bóng mượt
==> Xem thêm: Cách để tóc mái nhanh dài
