Nám da luôn là một vấn đề khiến chị em phụ nữ đau đầu mỗi khi nhắc đến. Vì nám da gây ra sự tự ti về ngoại hình và làm giảm thiểu đi sự tự tin vốn có. Biết được nỗi lo đó, Ana Beauty sẽ bật mí cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên vô cùng hiệu quả, an toàn, ít tốn kém qua bài viết dưới đây. Mời bạn theo dõi nhé.
Nám da là gì?
Nám da là hiện tượng tăng sản xuất sắc tố melanin trên da, làm da trở nên sạm màu, thiếu sức sống. Thường thì phụ nữ gặp tình trạng nám da nhiều hơn so với nam giới. Sự xuất hiện của nám da có thể làm cho da mặt trở nên kém hấp dẫn và ảnh hưởng đến sự tự tin của phụ nữ trong việc giao tiếp.
Những nguyên nhân gây ra nám da
Melanin, được biết đến là sắc tố quyết định màu da, đây là nguyên nhân chính gây ra tình trạng nám da trên khuôn mặt. Khi sắc tố melanin tăng lên quá mức, nó sẽ tập trung tại các vùng cụ thể trên khuôn mặt, dẫn đến hiện tượng da bị nám và thâm sạm. Vị trí phổ biến nhất mà nám xuất hiện thường là vùng gò má.
Bên cạnh đó, có một số nguyên nhân khác dẫn đến nám da, bao gồm:
- Yếu tố di truyền.
- Sự thay đổi trong nội tiết, như trong thời kỳ mang thai hoặc sau mãn kinh.
- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không bảo vệ da cẩn thận.
- Sử dụng mỹ phẩm một cách quá mức hoặc không phù hợp.
- Thiếu ngủ, thói quen thức khuya, hoặc căng thẳng.
- Tác động của các tác nhân môi trường, như khói bụi và ô nhiễm không khí.
Những dấu hiệu nhận biết bị nám da
Nám da dễ dàng nhận biết thông qua các dấu hiệu sau đây:
- Da thường xuất hiện các mảng hoặc đốm nhỏ, có hình dạng tròn, và có màu nâu nhạt, nâu sẫm hoặc xanh xám.
- Các mảng hoặc đốm nám thường tập trung ở vùng trán, má, môi trên, mũi, và cằm, thường có tính đối xứng.
Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên ít người biết
Sau khi đã biết được nguyên nhân gây nám da. Hãy cùng tìm hiểu cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên vô cùng hiệu quả nhưng ít người biết nhé.
Tinh bột nghệ và sữa chua tươi đường
Tinh bột nghệ chứa Curcumin – một hợp chất có khả năng chống viêm, chống oxy hóa và ức chế sự sản xuất melanin, giúp giảm thiểu vết nám và tàn nhang.
Hơn nữa, Curcumin cũng có tác dụng loại bỏ tế bào da chết và giúp da trở nên sáng hơn. Ngoài ra, khi kết hợp tinh bột nghệ với sữa tươi không đường, chị em có thể cải thiện tình trạng da, giảm thiểu vết nám và tái tạo làn da mịn màng, rạng rỡ. Đây là cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên không thể bỏ qua.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 2 muỗng tinh bột nghệ.
- 3 muỗng sữa tươi không đường.
Cách thực hiện:
- Trộn tất cả các nguyên liệu trong một bát để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Rửa sạch mặt.
- Thoa hỗn hợp này lên vùng da bị nám và thực hiện mát-xa nhẹ nhàng để dưỡng chất dễ thấm vào da.
- Nằm thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút, sau đó rửa mặt sạch sẽ bằng nước.
Trị nám da mặt bằng nước vo gạo
Nước lọc từ việc vo gạo là cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên mà nhiều chị em phụ nữ không thể bỏ qua. Nước vo gạo có chứa nhiều vitamin B, E và các khoáng chất, giúp làm giảm sự xuất hiện của vết nám và đốm tàn nhang trên da.
Hơn nữa, nó có khả năng làm da trở nên sáng hơn, cải thiện độ đàn hồi và giảm tình trạng nám da, giúp da trở nên mịn màng và có màu đều đặn. Đồng thời, nước vo gạo còn giúp da trở nên mềm mại hơn và mang lại cảm giác sảng khoái.
Hướng dẫn cách thực hiện trị nám bằng nước vo gạo như sau:
- Sau khi vo gạo, để tăng hiệu quả, hãy lấy phần nước kết hợp với bột gạo ở phần dưới, không sử dụng phần nước ở phía trên.
- Tiếp theo, bạn có thể sử dụng nước này để rửa mặt hàng ngày.
Tuy nhiên, để bảo vệ da mặt của bạn, hãy đảm bảo sử dụng gạo hữu cơ không chứa chất bảo quản hoặc hóa chất có hại và đảm bảo rằng nước vo gạo cũng phải sạch sẽ để tránh gây kích ứng cho da mặt của bạn.
Trị nám da bằng rau diếp cá
Lá rau diếp cá chứa nhiều Lycopen, một chất có khả năng ngăn chặn tác động của tia UV và cải thiện sắc tố da, cũng như chất kháng viêm. Điều này có thể giúp hỗ trợ trị nám da và tàn nhang, cải thiện sự sáng hơn cho làn da.
Nguyên liệu:
- 10 – 15 lá rau diếp cá tươi.
- 2 thìa nước lọc.
Hướng dẫn thực hiện:
- Rửa sạch lá rau diếp cá và đặt chúng vào máy xay.
- Thêm 2 thìa nước lọc vào máy xay và xay hỗn hợp cho đến khi nhuyễn. Nếu trong quá trình xay, bạn cảm thấy hỗn hợp hơi khô, bạn có thể thêm nước.
- Rửa sạch mặt của bạn và sau đó đắp hỗn hợp đã xay lên da mặt.
- Đợi khoảng 20 phút và sau đó rửa lại mặt bằng nước mát.
Cách trị nám da mặt bằng thiên với nha đam
Nha đam cũng được coi là một trong những cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên tại nhà. Chứa nhiều nước, nha đam giúp cung cấp độ ẩm và làm dịu da, đồng thời chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho làn da như vitamin A, B1, B3, E và C, giúp da trở nên săn chắc, mềm mịn, sáng hơn và làm mờ các vết đốm do tàn nhang hoặc nám gây ra.
Theo một nghiên cứu năm 2017, việc sử dụng sản phẩm chứa nha đam với liposome tại chỗ cũng có thể cải thiện tình trạng nám da đáng kể, đặc biệt đối với những phụ nữ mang thai.
Cách điều trị nám da bằng nha đam như sau:
- Bước đầu tiên, bạn cần lấy lá nha đam, rửa sạch và tách lấy phần thịt trắng bên trong.
- Vệ sinh da mặt bằng nước ấm hoặc có thể sử dụng sữa rửa mặt.
- Đắp phần thịt nha đam đã tách ra lên vùng da bị nám và thư giãn trong 15 phút.
- Rửa lại da mặt bằng nước sạch.
- Hãy sử dụng mẹo trị nám này hai lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất.
Lưu ý:
Trong quá trình sử dụng, một số người có thể trải qua cảm giác ngứa do nhựa nha đam tiết ra. Để đảm bảo an toàn cho da, hãy thử trải nghiệm một lượng nhỏ nha đam trên tay và quan sát phản ứng trước khi áp dụng lên khu vực mặt và cổ bị nám.
Việc kiểm tra trước này sẽ giúp bạn tránh được các tác dụng phụ không mong muốn và tận hưởng tối đa lợi ích của nha đam trong việc làm sáng vùng da bị nám.
Giảm nám da hiệu quả nhờ chanh tươi
Chanh là một nguồn giàu vitamin C và axit citric, là thành phần quan trọng trong việc điều trị tình trạng nám da. Dưới đây là một số cách sử dụng chanh để trị nám:
Nguyên liệu:
- ½ quả chanh tươi.
- ½ hộp sữa chua tươi.
Hướng dẫn thực hiện:
- Chuẩn bị một quả chanh tươi và 1/4 tách sữa chua tươi.
- Cắt quả chanh thành nửa và ép lấy nước chanh.
- Trộn đều nước chanh và sữa chua trong một bát.
- Rửa mặt sạch và lau khô.
- Thoa hỗn hợp chanh và sữa chua lên mặt và cổ.
- Để mặt nạ trên da khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Những lưu ý khi áp dụng cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên
Những cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên ở trên tuy ít người biết nhưng lại cực kì hiệu quả. Tuy nhiên, khi quyết định thực hiện cách điều trị nám tại nhà, hãy lưu ý các vấn đề sau đây:
- Làm sạch da hàng ngày: Rửa mặt nhẹ nhàng hàng ngày vào buổi sáng và tối, sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn để làm sạch da một cách cẩn thận.
- Dưỡng ẩm làn da Dưỡng ẩm là bước quan trọng trong chăm sóc da. Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da và điều chỉnh chúng theo mùa để giữ cho da mềm mịn và đầy đặn. Đừng quên dưỡng ẩm vào ban đêm.
- Sử dụng kem chống nắng: Trong quá trình điều trị nám, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày rất quan trọng. Nám da thường do tác động của tia UV gây ra, và việc chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, ngăn chặn quá trình lão hóa da và làm sạm da.
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Để có làn da đẹp, bạn cần bồi dưỡng da từ bên trong. Hãy tăng cường tiêu thụ các thực phẩm giàu vitamin như rau xanh và hoa quả mọng, cung cấp đủ nước cho cơ thể và cải thiện làn da. Hạn chế tiêu thụ rượu, bia, thuốc lá và đồ ăn nhiều dầu mỡ.
- Lối sống khoa học: Duy trì một lối sống khoa học với việc tập thể dục đều đặn để tăng cường sức khỏe, cũng là cách giúp da bạn khỏe mạnh.
Kết luận
Hi vọng chị em phụ nữ sớm có được làn da đáng mơ ước nhờ những cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên mà Ana Beauty đã chia sẻ. Đừng quên những lưu ý khi thực hiện trị nám để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé.
