Đối với môi trường sống ngày nay, do tác động của ô nhiễm môi trường khói, bụi, nước,…Làm cho cơ thể con người dần bị lão hóa và mắc những căn bệnh. Vì vậy, cơ thể của mỗi chúng ta luôn cần được thanh lọc, thải độc để trẻ hóa làn da, sức khỏe tránh những bệnh tật. Vậy thanh lọc da có tác dụng gì? Cách thanh lọc da tại nhà hiệu quả. Hãy cùng Ana.edu.vn tìm hiểu thêm những thông tin bổ ích dưới đây nhé!
Thanh lọc da có tác dụng gì?
Đối với làn da của chúng ta nếu chỉ dưỡng thôi thì chưa đủ, mà cần phải thanh lọc. Vậy thanh lọc da có tác dụng gì? Da cũng giống như những bộ phận gan, thận, mật thì da cũng cần được thải độc và thanh lọc để có chống lại những tác động xấu của môi trường: ánh nắng mặt trời, trang điểm, khói bụi, thực phẩm cay nóng, vi khuẩn, stress,…Nếu da của bạn đang có dấu hiệu lão hóa, chảy xệ, nhăn nheo, nổi mụn, da khô căng tức thì sức khỏe làn da đang cần được bổ sung những dưỡng chất cần thiết để da khỏe mạnh hơn.
Ngoài những cách dưỡng da, tẩy tế bào chết thì phương pháp được xem là hữu ích cho làn da là thanh lọc da. Giúp loại bỏ những độc tố, mầm bệnh, hóa chất và cải thiện sức khỏe làn da. Đây là phương pháp thanh lọc sâu từ bên trong và nên thực hiện phương pháp định kỳ như việc bạn đi khám sức khỏe định kỳ vậy. Có thể thúc lỗ chân lông được thông thoáng, dễ dàng hấp thụ những dưỡng chất khi thực hiện quy trình chăm sóc da.
Ngày nay có rất nhiều cách để bạn có thể thanh lọc da hiệu quả từ bên trong lẫn bên ngoài như xông hơi da, sử dụng những thực phẩm sạch, uống nước detox thanh lọc,…Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp thanh lọc trong lẫn ngoài hiệu quả bằng cách thay đổi chế độ sinh hoạt khoa học để làn da thanh lọc hiệu quả nhất.
Cách thanh lọc da tại nhà hiệu quả
Uống đủ nước để thanh lọc da
Không chỉ đối với cơ thể, da cũng cần bổ sung lượng nước đủ để có làn da căng bóng, khỏe mạnh. Theo các chuyên gia khuyến cáo, bổ sung đủ nước từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng những loại nước khác: detox giải độc, nước ép trái cây, sinh tố ở mức độ cho phép. Đây được xem là phương pháp thanh lọc phổ biến, đơn giản tại nhà nhất mà lại đem đến hiệu quả cao.
Tẩy tế bào chết cho da
Da của chúng ta mỗi ngày luôn tái tạo da mới. Chính vì thế, tẩy tế bào chết định kỳ 1-2 lần/ tuần là phương pháp thanh lọc, đào thải các lớp sừng già, khô để làn da sản sinh tế bào mới. Ngoài ra, khi tẩy tế bào chết giúp da loại bỏ những lớp trang điểm thừa, dầu bã nhờn thừa làm cho lỗ chân lông da luôn thông thoáng và dễ dàng nhận những dưỡng chất làm da đều màu, sáng khỏe hơn.
Tuy nhiên, đối với da nhạy cảm, da mỏng hạn chế sử dụng phương pháp tẩy tế bào chết, chỉ thực hiện 1 lần/ tuần. Tránh lạm dụng quá nhiều trên 3 lần da sẽ bị bào mòn, tổn thương, kích ứng, mất lớp hàng rào bảo vệ da. Sau bước tẩy tế bào chết nên bổ sung đủ nước và dưỡng ẩm cho làn da tránh tình trạng da căng khô khi bị mất nước.
Xông hơi cho da
Thanh lọc da bằng cách xông hơi vừa đơn giản, hiệu quả mang lại cực kỳ hữu ích. Giúp da giảm stress bởi những tác động của mỹ phẩm, bụi bẩn. Xông hơi lấy đi các dầu nhờn thừa, thư giãn, lưu thông máu, thông thoáng và se khít lỗ chân lông hạn chế tình trạng mụn hình thành. Đem đến làn da trắng khỏe, giảm thâm mụn. Khuyên dùng 1 lần/ tuần, không nên lạm dụng quá làm da tổn thương.
Đắp mặt nạ để thải độc và thanh lọc da
Phương pháp đắp mặt nạ thải độc và thanh lọc da được những tín đồ làm đẹp ưa chuộng, bởi độ tiện dụng và hiệu quả tốt. Bạn có thể lựa chọn những loại mặt nạ phù hợp với làn da như: mặt nạ đất sét, mặt nạ sủi bọt,…những loại này thường chứa các thành phần như than tre, bùn khoáng, đất sét, trà xanh,…vừa làm đẹp da vừa thanh lọc da khỏe mạnh.
Bí quyết để có làn da khỏe mạnh ở mọi lứa tuổi
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống rất quan trọng trong việc thanh lọc và nuôi dưỡng làn da. Bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, acid béo như trái cây, cá,… Những chất này như một lá chắn bảo vệ da khỏi những tác nhân xấu tác động lên da. Bổ sung những vitamin, khoáng chất trong các loại rau củ để giúp quá trình thanh lọc hiệu quả hơn.
Tập thể dục thường xuyên
Việc rèn luyện thói quen tập thể dục hằng ngày đem lại sức khỏe tốt mà còn giúp thanh lọc da. Tập thể dục giúp lưu thông và cải thiện tuần hoàn máu, tốt hệ tiêu hóa, tăng cường sức khỏe, sản sinh collagen, giảm nếp nhăn,… Khi vận động cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi, giúp giãn nở lỗ chân lông và các độc tố trong cơ thể được thoát ra ngoài.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Tia UV rất độc hại cho da, vì vậy việc chống nắng bảo vệ da là cần thiết và không thể bỏ qua. Ánh nắng mặt trời làm cho da bị sậm màu, ung thư da,… Như vậy, có thể nói chống nắng là vật bất ly thân. Hãy sử dụng mũ, áo quần dài hoặc chống nắng để bảo vệ làn da khỏi những tia nắng độc hại từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều
Massage body giúp thanh lọc da
Massage body tác động lên các dây thần kinh trên cơ thể giúp thư giãn, giảm stress, thanh lọc da. Khi tích tụ quá nhiều độc tố cơ thể sản sinh ra tàn nhang, mụn, da khô và không căng bóng mịn màng. Ngoài ra, khi massage da hô hấp, thải độc qua các tuyến mồ hôi. Đây được xem là phương pháp giải độc, thanh lọc, chăm sóc sức khỏe và cơ thể toàn diện.
Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da an toàn, lành tính
Thị trường, có rất nhiều sản phẩm mỹ phẩm chăm sóc da đa dạng lựa chọn. Tuy nhiên, nên lựa chọn những nơi có sản phẩm an toàn, lành tính. Hay những sản phẩm có tính kháng khuẩn, thanh lọc tốt. Giúp loại bỏ những bụi bẩn, độc tố sâu bên trong lỗ chân lông đem lại làn da thông thoáng và khỏe mạnh, ngăn ngừa mụn hình thành và phát triển. Bên cạnh đó, những sản phẩm cung cấp dưỡng chất tốt giúp cân bằng cho da.
Kết luận
Như vậy, bài viết trên đây chúng tôi đã tổng hợp những thông tin cần thiết đến bạn đọc về thanh lọc cơ thể có tác dụng gì, và cách thanh lọc da hiệu quả tại nhà. Hy vọng bạn có thể thực hiện theo những nội dung trên để có một cơ thể và làn da khỏe đẹp. Chúc bạn thành công và cảm ơn bạn đã đọc bài.
Nếu bạn vẫn còn thắc mắc thanh lọc cơ thể có tác dụng gì, bạn muốn tìm hiểu sâu hơn về da và các cách chăm sóc da. Hãy liên hệ với Ana Beauty Academy để được giải đáp thắc mắc và chúng tôi chuyên cung cấp các khóa đào tạo chuyên nghiệp của ngành thẩm mỹ, đồng thời bạn cũng được tư vấn những khóa học có ưu đãi vô cùng hấp dẫn.
Nếu bạn muốn tìm hiểu sâu hơn về da và các cách chăm sóc da, Ana Beauty Academy có mở học nghề spa dành riêng cho bạn! Đăng ký tham gia ngay hôm nay để nhận được những ưu đãi vô cùng hấp dẫn nhé.
Tiếp theo, mời bạn tham khảo bài viết cách chăm sóc da sau khi bị thủy đậu tại website của chúng tôi để bổ sung thêm kiến thức cho mình nhé.
Ana Beauty Academy
- Địa chỉ: Số 5, đường Trần Thị Nghỉ, P.7, Q.Gò Vấp, TP.HCM
- Số 1-3, đường số 1, khu dân cư Cityland Center Hill, Q.Gò Vấp, TP.HCM
- Hotline: 0963.540.566
- Website: Ana.edu.vn
