Theo thời gian, sự suy nhược của cơ thể thường hiện rất rõ trên vùng da quanh mắt khiến gương mặt phụ nữ thiếu sức sống. Do đó, nhiều người thắc mắc uống gì để trị thâm quầng mắt. Dưới đây Ana sẽ giới thiệu đến bạn những thức uống trị thâm quầng mắt bổ dưỡng nhất.
Uống gì để trị thâm quầng mắt?
Uống gì để trị thâm quầng mắt là vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm. Dưới đây là một số loại nước uống vừa ngon vừa bổ dinh dưỡng cho vùng da quanh mắt bạn có thể tham khảo:
Trà xanh
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà xanh là “thần dược” trị thâm quầng mắt và có thể giúp chị em nhanh chóng khắc phục khuyết điểm. Đặc biệt, trà xanh còn có khả năng tăng sức đề kháng cho da và bảo vệ da khỏi các chất gây hại từ môi trường.
Cách thực hiện:
- Đầu tiên, bạn rửa sạch lá trà xanh rồi cho vào nồi đun sôi trong 15 phút.
- Lọc bã trà xanh và dùng nước để uống.
Nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt chứa nhiều vitamin và khoáng chất nên giúp vùng da quanh mắt trắng sáng nhanh chóng. Ngoài ra, nước ép cà rốt còn có khả năng đẩy lùi quá trình lão hóa và rối loạn sắc tố da.
Cách thực hiện:
- Đầu tiên, bạn rửa sạch cà rốt, cắt miếng nhỏ rồi cho vào máy ép lấy nước.
- Lọc bỏ bã và rót nước ép vào ly.
- Dùng với đường và đá.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc có tác dụng thanh lọc cơ thể và giúp vùng da quanh mắt trắng sáng , mịn màng hơn. Đặc biệt, trà hoa cúc còn có khả năng đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da nhờ hàm lượng khoáng chất cao.
Cách thực hiện:
- Pha trà hoa cúc trong khoảng 10 phút, sau đó rót ra ly.
- Uống trà hoa cúc khoảng hai lần một ngày để có kết quả nhanh chóng.
Trà Atiso
Trà atisô chứa nhiều chất chống oxy hóa, do đó có khả năng bảo vệ vùng da quanh mắt khỏi hoạt động của các gốc tế bào tự do. Đặc biệt, trà atiso còn có tác dụng tăng độ đàn hồi và xóa thâm quầng mắt hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Nấu atisô tươi hoặc khô trong nồi khoảng 15 phút.
- Rót ra ly và thưởng thức.
Bột sắn dây
Nước sắn dây có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, chống lại các dấu hiệu lão hóa và rối loạn sắc tố da. Đồng thời, nước bột sắn dây còn có khả năng giúp làm trắng da, làm khỏe da và bảo vệ da khỏi các chất độc hại.
- Cho bột sắn dây vào nước nóng khuấy đều cho bột tan hoàn toàn.
- Uống nước bột sắn dây thường xuyên, khoảng 1 ngày/cốc để nhanh có kết quả.
Nước chanh ấm
Nước chanh ấm có khả năng tăng sức đề kháng cho da và đánh bay quầng thâm hiệu quả. Đặc biệt, nước chanh ấm còn đẩy lùi mọi dấu hiệu lão hóa và rối loạn sắc tố ở vùng da quanh mắt.
Cách thực hiện:
- Đầu tiên, vắt nước cốt chanh vào một cốc nước ấm
- Thêm mật ong vào để tăng hương vị cho thức uống.
Trà nghệ
Trà nghệ là thức uống thơm ngon, giàu dưỡng chất, có tác dụng làm sáng vùng da quanh mắt nhanh chóng. Đồng thời, trà nghệ còn có tác dụng tăng sức đề kháng và đẩy lùi mọi dấu hiệu lão hóa da.
- Đầu tiên, bạn cho nghệ và mật ong vào ly nước ấm.
- khoáy đều hỗn hợp này để tạo ra thức uống thơm ngon, bổ dưỡng.
Nguyên nhân hình thành quầng thâm mắt
Do thiếu ngủ
Nếu bạn bị thiếu ngủ trầm trọng, các mao mạch ở vùng da quanh mắt của sẽ giãn ra. Do đó, bạn phải đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và tránh xa các thiết bị điện tử để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng thâm quầng mắt.
Ngoài ra, nên bổ sung các nhóm thực phẩm giàu dưỡng chất để thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, trao đổi chất trong cơ thể và giúp vùng da quanh mắt sáng mịn hơn.
Sử dụng quá nhiều chất kích thích
Việc lạm dụng chất kích thích có thể gây tổn thương nghiêm trọng và làm tối vùng da quanh mắt. Vì vậy, bạn nên thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh và không để cơ thể tiêu thụ quá nhiều caffein.
Yếu tố bệnh lý
Nếu vùng da quanh mắt bị tổn thương lâu ngày, bạn nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời. Bởi, bạn có thể mắc các bệnh nguy hiểm như suy thận, thiếu máu, viêm mũi dị ứng.
Cần lưu ý điều gì để quầng mắt không bị thâm?
Bảo vệ mắt trước tác động của tia tử ngoại
Tia UV có thể khiến da trở nên đen sạm, xỉn màu và hư tổn hơn. Vì vậy, mỗi khi ra ngoài phải bạn đeo kính râm, bôi kem chống nắng và chú ý che chắn cẩn thận.
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất
Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất sẽ giúp bạn cải thiện sắc tố da, chống lại mọi dấu hiệu lão hóa. Dưới đây là một số nhóm thực phẩm bổ dưỡng mà bạn nên bổ sung: sữa, các loại đậu, dầu hạnh nhân, củ cải đường, v.v.
Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh
Lối sống ảnh hưởng rất nhiều đến việc loại bỏ quầng thâm của vùng da quanh mắt. Vì vậy, không nên thức khuya và dùng điện thoại di động trước khi đi ngủ sẽ nhanh chóng khắc phục tình trạng thâm quầng mắt.
Bài viết trên đã giúp bạn trả lời câu hỏi uống gì để trị thâm quầng mắt. Để đẩy lùi tình trạng này, bạn cần thiết lập một chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học, lành mạnh hơn. Chăm sóc vùng da quanh mắt đúng cách sẽ giúp da sáng và khỏe hơn.
