Bạn vô tình gặp chấn thương từ đó gây ra máu bầm ở đầu gối. Và bạn đang tìm cách làm tan máu bầm ở đầu gối nhanh nhất tại nhà. Hãy để Ana Beauty chia sẻ bí quyết làm tan máu bầm qua bài viết dưới đây nhé.
Máu bầm là gì?
Để hiểu cách làm máu bầm ở đầu gối, bạn cần xác định được chúng. Thuật ngữ “máu bầm” thường được sử dụng để mô tả sự thay đổi màu sắc trên da do tổn thương gây ra. Thay đổi màu này xuất phát từ việc các mạch máu dưới da bị nứt và dẫn đến sự rò rỉ máu vào các mô xung quanh. Máu này tập trung gần bề mặt da, tạo ra một tông màu đỏ hoặc tím.
Nguyên nhân dẫn đến máu bầm
Nắm vững nguyên nhân gây ra máu bầm ở đầu gối sẽ giúp bạn tìm cách làm tan máu bầm ở đầu gối hiệu quả hơn để xử lý chúng. Gần như máu bầm xuất phát từ sự tổn thương cơ thể. Các nguyên nhân phổ biến gồm:
- Chấn thương trong hoạt động thể thao.
- Bong gân cơ.
- Sử dụng thuốc làm mỏng máu và steroid.
- Quá đà trong việc tập thể dục.
- Thiếu vitamin C và K.
- Sự lão hóa làm cho da trở nên mỏng.
- Tiêm chủng.
- Va chạm trong giao thông hoặc sau tai nạn ngã.
Bên cạnh đó, một số bệnh có thể gây ra vết bầm tím hay máu bầm, bao gồm bệnh bạch cầu, bệnh máu khó đông, thiếu sắt và bệnh gan.
Cách làm tan máu bầm ở đầu gối nhanh nhất
Chườm đá lạnh
Cách làm tan máu bầm ở đầu gối đơn giản và hiệu quả là chườm đá lạnh. Khi bạn dùng đá lạnh, nó sẽ có tác dụng ngay lập tức như sau: hoạt động của các tế bào thần kinh và dây thần kinh tại vùng bị tổn thương bị ức chế, từ đó giúp giảm đau. Đồng thời, cách này còn kích thích việc co bóp các mạch máu bị tổn thương và giảm sưng phồng.
Để thực hiện, bạn chỉ cần bỏ vài viên đá vào một khăn nhỏ và gói kín, sau đó chườm lên vùng đầu gối trong khoảng thời gian 10 – 20 phút. Hoặc bạn có thể dùng túi đá chứa gel hoạt tính, có sẵn ở các cửa hàng dụng cụ thể thao, để sử dụng một cách thuận tiện.
Sử dụng nha đam
Nha đam được biết đến với tính năng làm dịu da và duy trì độ ẩm cho da, với thành phần chính là nước. Nha đam chứa nhiều dưỡng chất như vitamin A, vitamin B, vitamin C và vitamin E, giúp củng cố hệ miễn dịch và thúc đẩy quá trình lành vết thương.
Hơn nữa, nha đam còn có khả năng chống viêm và giảm đau mạnh mẽ. Khi áp dụng lớp gel nha đam trực tiếp lên vết thương, nó có thể thúc đẩy quá trình hồi phục, giảm sưng viêm và ngăn ngừa tình trạng đông máu. Để tận dụng tối đa hiệu quả của nha đam, hãy bảo quản nó trong tủ lạnh. Khi cần, bạn có thể lấy ra và thoa lên đầu gối đang bị tụ máu bầm.
Bằng cách thường xuyên thoa nha đam lên vùng bị tổn thương, mỗi ngày ít nhất 3 lần, bạn sẽ thấy vết bầm tím và máu bầm giảm đi nhanh chóng, đồng thời cảm giác đau nhức cũng giảm đi đáng kể.
Dùng trứng luộc
Cách làm tan máu bầm ở đầu gối được sử dụng nhiều trong dân gian từ xưa đến nay. Khi có vết thương sưng và xuất hiện máu bầm, hãy luộc trứng gà, sau đó bóc vỏ và lăn trứng qua vùng đầu gối bị sưng. Phương pháp này giúp giảm đau và làm cho vết thâm sưng biến mất nhanh chóng.
Nghệ làm tan máu bầm
Một biện pháp đơn giản và không thể bỏ qua để xử lý vết bầm tím là sử dụng nghệ. Nghệ chứa một lượng lớn chất curcumin. Curcumin là hoạt chất có khả năng mạnh mẽ trong việc chống viêm và hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương.
Ngoài ra, nghệ thường được sử dụng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da hiệu quả như làm mờ sẹo và giảm vết thâm, mà được nhiều chuyên gia da liên hệ với sự khuyến cáo.
Cách thực hiện cực kỳ đơn giản, bạn chỉ cần xay nhuyễn hoặc đập nhẹ một củ nghệ để lấy nước, sau đó thoa nhẹ lên vùng da bị thâm tím. Bằng việc kiên trì thực hiện cách này trong vài ngày, bạn sẽ thấy vết bầm tím dần mờ đi rõ rệt.
Những lưu ý khi làm tan máu bầm tại nhà
Vết bầm tím có để lại vết thâm vĩnh viễn không?
Khi thực hiện những cách làm tan máu bầm ở đầu gối, cần lưu ý rằng chúng thường không để lại vết thâm vĩnh viễn. Tuy nhiên, nếu vết bầm tím xuất hiện liên tục trên da sẽ để lại vết thâm lâu dài
Chế độ ăn uống giúp giảm bầm nhanh chóng
Muốn biết cách làm tan máu bầm ở đầu gối nhanh chóng? Thì chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối có thể giúp bạn ngăn ngừa và chữa lành vết thâm một cách hiệu quả. Các loại thực phẩm sau đây có thể hỗ trợ quá trình này:
- Quả dứa: Dứa tươi chứa một lượng bromelain tự nhiên, giúp quá trình lành vết bầm tím diễn ra nhanh hơn.
- Thực phẩm giàu quercetin tự nhiên: Thực phẩm có hàm lượng quercetin cao bao gồm táo, các loại trái cây thuộc họ cam quýt, hành tây đỏ, quả mọng, quả anh đào đậm màu, và rau lá xanh.
- Thực phẩm họ cam quýt: Một nghiên cứu cho thấy rằng flavonoid trong các loại cam quýt cải thiện đáng kể vết bầm tím ở người cao tuổi có ban xuất huyết do tuổi già.
- Thực phẩm chứa vitamin K: Bổ sung vitamin K trong chế độ ăn uống có thể giúp ngăn ngừa sự thiếu hụt và giảm nguy cơ bị bầm tím. Các nguồn vitamin K tốt bao gồm cải xoăn, bông cải xanh, rau bina, rau diếp, đậu nành, dâu tây và việt quất.
- Thực phẩm giàu kẽm: Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc chữa lành vết thương và mô tế bào. Các nguồn kẽm tốt bao gồm cua, tôm hùm, rau bina, hạt bí ngô và các loại đậu.
Khi nào cần đến gặp bác sĩ?
Sử dụng các cách làm tan máu bầm ở đầu gối nhanh chóng ở trên có thể thúc đẩy quá trình loại bỏ vết thâm. Tuy nhiên, nếu bạn trải qua những dấu hiệu sau đây, hãy đến gặp bác sĩ:
- Dù vết thương có vẻ không nghiêm trọng, nhưng bạn vẫn cảm thấy đau sau 3 ngày.
- Trên vùng bầm tím xuất hiện một khối u.
- Bạn bị bầm tím mà không biết nguyên nhân.
- Thấy máu trong nước tiểu và phân.
- Bạn bị sốt và vùng da xung quanh vết thâm bầm bị sưng đỏ, bị viêm và tiết mủ.
Kết luận
Bài viết trên đã chia sẻ cho bạn cách làm tan máu bầm ở đầu gối nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên kết hợp với những thực phẩm giúp làm tan máu bầm để quá trình này diễn ra nhanh hơn. Và bạn cũng nên đi khám bác sĩ nếu thuộc 1 trong những trường hợp trên.
