Phân biệt da khô và da thiếu nước là một trong những vấn đề cơ bản nhưng không phải ai cũng nhận ra được. Nếu không phân biệt được hai loại da này, bạn sẽ khó có thể chăm sóc da đúng cách và hiệu quả. Vì vậy, trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu sự khác biệt giữa da khô và da mất nước để bạn có thể phân biệt và áp dụng các biện pháp chăm sóc da phù hợp nhất cho từng loại da.
Phân biệt da khô và da thiếu nước
Giống nhau
Da khô hay da mất nước có thể đều gây cảm giác khó chịu. Làn da của bạn không được mịn màng, săn chắc mà có cảm giác thô ráp, nứt nẻ.
Khác nhau
Cách nhận biết da khô
- Cảm giác rát, khó chịu, đau đớn, nứt nẻ, sần sùi, và da có vết bong tróc.
- Da thường xuyên khô ráp và không có độ đàn hồi, đặc biệt là khi bạn chạm vào.
- Da khô thường xảy ra ở khắp cơ thể, đặc biệt là trên vùng da khô và nhiều lớp như khuỷu tay, khuỷu chân, đầu gối và khủy tay.
Cách nhận biết da thiếu nước
- Da cảm thấy mất nước, tình trạng da khô hơn thường lệ, nhưng không có cảm giác rát hay nứt nẻ.
- Khi chạm vào da thiếu nước, da có thể bị đàn hồi chậm và không trở lại vị trí ban đầu ngay lập tức.
- Da thiếu nước thường xuất hiện ở vùng da mỏng và nhạy cảm như vùng da quanh mắt và miệng.
Nguyên nhân dẫn đến da khô thiếu nước
Da mất nước, khô ráp là biểu hiện phản ánh tình trạng cơ thể bạn thiếu nước trong thời gian dài. Hầu hết nguyên nhân dẫn đến tình trạng này đều xuất phát từ thói quen sinh hoạt và tác động của các yếu tố bên ngoài.
Cung cấp không đủ nước cho cơ thể
Theo nghiên cứu, việc cung cấp cho cơ thể từ 1,5-2l nước mỗi ngày mang lại rất nhiều lợi ích. Ngoài việc bảo vệ sức khỏe, đó còn là cách giúp làn da luôn săn chắc và dẻo dai. Nước hỗ trợ quá trình trao đổi chất, kích thích tái tạo da và có tác dụng đàn hồi. Nếu bạn không uống đủ nước, làn da của bạn có thể bị khô, nứt nẻ, thô ráp và khiến bạn mất tự tin.
Thường xuyên tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh
Đối với nhiều người, ngâm mình trong bồn tắm là cách để thư giãn, giải tỏa mệt mỏi sau một ngày làm việc. Tắm nước nóng sẽ giúp mở lỗ chân lông, giảm đau nhức cơ thể, giúp bạn tỉnh táo và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, cách này chỉ hiệu quả nếu bạn biết cách điều chỉnh nhiệt độ nước sao cho phù hợp.
Tuy nhiên khi sử dụng nước quá nóng hoặc quá lạnh, có thể làm ảnh hưởng đến làn da của bạn. Các tuyến bã nhờn của da bị rối loạn do sự thay đổi nhiệt độ đột ngột. Quá trình tiết dầu sẽ bị hạn chế hoặc ngưng trệ. Nước trong cơ thể cũng được kích thích đào thải ra ngoài cơ thể. Từ đó, làn da của bạn sẽ trở nên khô ráp và mất nước.
Không chống nắng cho da
Có thể bạn đã nghe rất nhiều về tác hại của ánh nắng mặt trời và tia UV. Đó cũng chính là lý do bạn cần chống nắng hàng ngày để tránh tác hại của tia UV. Một khi bạn lơ là, “mất cảnh giác”, các tia bức xạ trong ánh nắng mặt trời sẽ ngay lập tức chiếu đến làn da của bạn và làm mất đi rất nhiều độ ẩm.
Chăm sóc da không đúng cách
Nguyên nhân cuối cùng khiến da mất nước đó là do chăm sóc da không đúng cách. Một số loại mỹ phẩm có tính háo nước sẽ “hút đi” lượng chất ẩm có trong da của bạn. Ngoài ra, nếu bạn rửa mặt quá 3 lần/ngày và dưỡng ẩm không kỹ sẽ khiến da khô và sần sùi.
Bí quyết chăm sóc da khô thiếu nước
Để ngăn ngừa tình trạng da thiếu nước, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:
- Uống đủ nước: Uống đủ nước là yếu tố quan trọng giúp duy trì độ ẩm cho da và cơ thể. Nên uống khoảng 8-10 ly nước mỗi ngày để giữ cho da luôn mềm mại và mịn màng.
- Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm: Sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc lotion thường xuyên để cung cấp độ ẩm cho da. Lựa chọn sản phẩm chứa các thành phần dưỡng ẩm tự nhiên và không chứa cồn để tránh làm khô da.
- Tránh tiếp xúc với nước nóng và các chất tẩy rửa khắc nghiệt: Nước nóng và các chất tẩy rửa có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, dẫn đến tình trạng da khô và thiếu nước. Nên tắm bằng nước ấm, tránh dùng quá nhiều sản phẩm tẩy rửa và sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ cho da.
- Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời có thể làm khô da và gây tổn hại cho da. Nên sử dụng kem chống nắng hoặc đội mũ, áo che chắn khi ra ngoài nắng.
- Tăng cường sức khỏe bên trong: Điều hòa chế độ ăn uống, bổ sung đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết, giảm stress và tăng cường giấc ngủ sẽ giúp cơ thể và da khỏe mạnh hơn.
Trên đây là cách phân biệt da khô và da thiếu nước cùng các phương pháp chăm sóc da phù hợp. Ana mong rằng từ những chia sẻ này sẽ giúp bạn xác định chính xác tình trạng da của mình để có phương pháp điều trị phù hợp.
