Da sần vỏ cam khiến bề mặt da trở nên sần sùi, sần sùi và mất thẩm mỹ. Tuy không gây hại cho sức khỏe nhưng tình trạng này lại khiến chị em lo lắng, mặc cảm trong việc lựa chọn trang phục. Để hiểu rõ hơn về tình trạng này cũng như tìm ra cách khắc phục hiệu quả, hãy cùng Ana tham khảo bài viết dưới đây nhé!
Da sần vỏ cam là gì?
Da sần vỏ cam (hay còn gọi là cellulite) là tình trạng da xuất hiện các khối u với kích thước nhỏ, lòi lõm trên da tựa như những lúm đồng tiền. Hiện tượng Cellulite có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, nhưng thường tập trung nhiều nhất ở mông và đùi.
Nguyên nhân bị da sần vỏ cam
Da sần vỏ cam khiến bề mặt da mất đi độ mịn và đẹp, nguyên nhân có thể là do:
Di truyền
Đây là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về da. Đặc biệt là những bà mẹ mang thai nếu bị cellulite khả năng lây sang con của họ là rất cao. Gen di truyền có thể ảnh hưởng lớn đến quá trình trao đổi chất và tuần hoàn của cơ thể, từ đó quyết định nhiều vấn đề về da và sức khỏe sau này của trẻ.
Rối loạn nội tiết tố và lão hóa
Tiếp theo đó là sự mất cân bằng nội tiết tố và lão hóa, hai yếu tố có thể ảnh hưởng lớn đến sự hình thành và phát triển của các mô da khiến da bị sần vỏ cam. Cụ thể, sự thay đổi của các yếu tố như estrogen, insulin và prolactin trong tuổi dậy thì, kinh nguyệt, mãn kinh hoặc lão hóa có thể khiến da thiếu độ đàn hồi, săn chắc và hình thành các khối u và sẹo.
Chế độ ăn uống không lành mạnh
Chế độ ăn uống không lành mạnh không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm ảnh hưởng đến làn da của bạn. Cụ thể, nếu bữa ăn hàng ngày của bạn chứa nhiều chất béo bão hòa nhưng lại ít chất xơ thì sẽ tiềm ẩn nguy cơ bị sần vỏ cam. Ngoài ra, uống ít nước cũng có thể ảnh hưởng xấu đến quá trình trao đổi chất và độc tố trong cơ thể, có thể dẫn đến cellulite.
Tác dụng phụ của thuốc
Tác dụng phụ của thuốc cũng có thể ảnh hưởng lớn đến tình trạng của da. Ví dụ, một số loại thuốc như thuốc tránh thai và thuốc ngủ, có thể gây ra những thay đổi nội tiết tố đột ngột và dần dần có thể làm da bị sần vỏ cam. Vì vậy, trước và trong khi dùng thuốc, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa và sử dụng đúng liều lượng, không nên lạm dụng.
Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
Không chỉ làm da đen sạm, ánh nắng mặt trời còn có thể làm da bị sần sùi. Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng có thể khiến tia UV phá hủy liên kết giữa collagen và elastin, khiến da ngày càng mỏng manh và mất đi độ đàn hồi, săn chắc. Điều này làm cho các nang lông giãn ra và nhô ra ngoài.
Những cách khắc phục tình trạng da bị sần vỏ cam
Uống nhiều nước
Khi cơ thể thiếu nước, quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố sẽ mất cân bằng, làm ảnh hưởng đến đến sức khỏe làn da và cơ thể. Do đó, để điều trị da sần vỏ cam, việc cần cân nhắc đầu tiên là bổ sung đủ nước mỗi ngày.
Cụ thể, các chuyên gia khuyên bạn nên uống từ 1,5-3 lít nước mỗi ngày tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể và mức độ hoạt động của bạn. Nhờ đó, làn da sẽ được bổ sung độ ẩm cần thiết để duy trì độ đàn hồi, giải độc cho cơ thể và làm mờ đi các dấu hiệu da sần vỏ cam.
Ăn uống khoa học
Hạn chế sủ dụng các đồ uống chứa nhiều caffein Bạn có thể chuyển sang uống trà xanh thay vì cà phê. Vì loại trà này rất giàu hoạt chất chống oxy hóa, giúp tăng cường trao đổi chất, cải thiện hệ tiêu hóa và chuyển hóa năng lượng tốt hơn. Theo thời gian, nó cũng có thể làm giảm cellulite và cải thiện sức khỏe của tim.
Tránh ăn đồ nhiều dầu mỡ, chất béo: Đồ ăn nhiều dầu mỡ khiến cơ thể dễ bị tích tụ mỡ thừa, gây tăng cân và dẫn đến da sần vỏ cam. Thay vào đó, bạn nên bổ sung nhiều rau củ quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt tốt cho làn da và sức khỏe.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục là một hoạt động đáng để đầu tư thời gian trong quá trình điều trị cellulite. Tập thể dục không chỉ giúp cải thiện làn da thô ráp mà còn thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện tuần hoàn máu, giúp nhanh chóng loại bỏ độc tố và chất thải trong da.
Chỉ cần dành 20-30 phút mỗi ngày để đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc chơi cầu lông,… bạn sẽ sở hữu vóng dáng thon gọn và một làm da mơ ước.
Bổ sung vitamin C
Vitamin C là một thành phần thiết yếu trong các công thức làm đẹp và chăm sóc da. Bổ sung Vitamin C giúp cơ thể ngăn ngừa tích tụ mỡ và ức chế sự hình thành của các gốc tự do. Đồng thời, vitamin C còn giúp diệt khuẩn, giảm viên, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố trong cơ thể.
Dùng kem đặc trị
Cùng với chế độ ăn kiêng và tập thể dục, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm kem đặc trị dành cho da mặt đang được bán rộng rãi trên thị trường hiện nay. Tuy nhiên, tốt nhất bạn vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn đúng loại thuốc với thành phần phù hợp.
Theo các chuyên gia, các sản phẩm phù hợp để cải thiện cellulite có chứa hoạt chất phosphodiesterase. Ngoài ra, các sản phẩm có chứa axit retinoic còn có khả năng cải thiện tình trạng da sần vỏ cam, thúc đẩy quá trình tái tạo da, tăng sinh collagen và elastin, giúp da mịn màng, căng mọng.
Massage
Massage da hàng ngày có thể thúc đẩy sự phân bố mỡ dưới da và cải thiện làn da thô ráp và trũng. Đồng thời, massage da còn giúp da được thư giãn, giảm mỡ thừa hiệu quả.
Mặc dù da bị sần vỏ cam không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng làm ảnh hưởng lớn đến tính thẩm mỹ của làn da. Khiến chị em mất tự tin trong giao tiếp và hòa nhập với mọi người. Hiện nay, có nhiều cách để khắc phục tình trạng này, tuy nhiên để an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên tìm hiểu hiểu kỹ trước khi lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp nhé
