Độ tuổi dậy thì là giai đoạn mà làn da thường xuất hiện nhiều dầu, nhờn, và dễ phát sinh mụn trứng cá. Theo các nghiên cứu mới đây, khoảng 85% – 90% các phụ nữ trẻ sau khi bước vào thời kỳ này trải qua vấn đề mụn trứng cá. Vì vậy, việc chăm sóc da trong giai đoạn này trở nên vô cùng quan trọng và cần thiết, và nên bắt đầu ngay từ lúc này. Hãy cùng Ana khám phá các bước skincare cho tuổi dậy thì đơn giản nhé.
Tuổi dậy thì có nên skincare sớm không?
Có nên thực hiện các bước skincare cho tuổi dậy thì sớm? Khi cơ thể và da trải qua nhiều sự biến đổi do sự thay đổi của nội tiết. Các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, mụn xuất hiện đặc biệt nhiều, và lỗ chân lông mở rộ, làm cho làn da mất đi sự mịn màng.
Theo đánh giá của các chuyên gia, đây là thời kỳ lý tưởng để hướng dẫn trẻ về quá trình chăm sóc da khi ở độ tuổi dậy thì. Chăm sóc da trong giai đoạn này không chỉ không gây ảnh hưởng tiêu cực đối với làn da của trẻ, mà còn giúp ngăn chặn các vấn đề tiềm ẩn cho da trong tương lai, như mụn thâm, sẹo rỗ và các vấn đề khác.
Làm thế nào để xác định loại da khi ở độ tuổi dậy thì?
Làn da có thể được phân loại thành bốn nhóm chính: da thường, da khô, da dầu, và da nhạy cảm. Trong độ tuổi dậy thì, làm thế nào chúng ta có thể nhận biết loại da của mình để áp dụng phương pháp chăm sóc da phù hợp nhất? Ana sẽ hướng dẫn đơn giản cho bạn để phân loại loại da nhé:
Bước 1: Rửa sạch mặt vào buổi sáng và không sử dụng bất kỳ sản phẩm nào.
Bước 2: Hoạt động bình thường trong 30 phút.
Bước 3: Sử dụng tờ giấy thấm dầu và áp lên khuôn mặt. Nếu:
- Giấy thấm dầu không thay đổi màu sắc => Da bạn là da khô.
- Tờ giấy chuyển màu và ẩm ướt => Da bạn là da dầu.
- Tờ giấy khô ở hai bên má, nhưng ẩm ướt ở vùng chữ T (Trán, mũi và cằm) => Da bạn là da hỗn hợp.
- Da nhạy cảm thì dễ kích thích và có thể bị kích ứng ngay cả khi tác động nhỏ.
Việc nhận biết đúng loại da rất quan trọng, giúp chúng ta lựa chọn sản phẩm chăm sóc da cũng như quy trình skincare phù hợp với độ tuổi dậy thì.
Xem thêm : Cách xác định loại da chính xác giúp bạn chăm sóc da hiệu quả
Hướng dẫn các bước skincare cho tuổi dậy thì đơn giản tại nhà.
Nếu so với các vùng da khác trên cơ thể thì da trên khuôn mặt thường đặc biệt nhạy cảm và mong manh, bất kể loại da là gì. Đồng thời, nó còn phải đối mặt với những tác động có hại từ môi trường như tác động của ánh nắng mặt trời, ô nhiễm và khói bụi.
Việc nhận biết loại da cơ bản là quan trọng, từ đó bạn có thể lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp nhằm thiết lập một quy trình các bước skincare cho tuổi dậy thì đơn giản nhưng mang lại hiệu quả tối đa.
Vệ sinh làm sạch da mặt thông qua tẩy trang
Việc chỉ sử dụng sữa rửa mặt không đủ để đảm bảo sự sạch sẽ cho da. Tẩy trang là bước đầu tiên quan trọng cần thực hiện để loại bỏ mọi bụi bẩn, dầu nhờn và vi khuẩn tích tụ trên da trong quá trình chu trình chăm sóc da cho lứa tuổi dậy thì.
Quan trọng là lựa chọn các sản phẩm tẩy trang có thành phần gốc dầu để có khả năng làm sạch sâu và đồng thời giảm thiểu rủi ro kích ứng da. Sau khi sử dụng loại nước tẩy trang này, hãy đảm bảo rửa mặt kỹ lưỡng để loại bỏ hoàn toàn lượng dầu còn lại trên da.
Sử dụng sữa rửa mặt
Để loại bỏ mọi vết bẩn còn lại trên làn da, bước tiếp theo quan trọng không thể bỏ qua là sử dụng sữa rửa mặt để thực hiện một quá trình làm sạch sâu từ những lỗ chân lông nhỏ, tạo cơ hội cho da thoải mái “thở”. Đây là một giai đoạn không thể thiếu trong chuỗi các bước skincare dành cho lứa tuổi dậy thì.
Chọn lựa những loại sữa rửa mặt với độ pH ổn định, tránh những sản phẩm có khả năng làm khô da hoặc tạo kích ứng da do chứa các chất tẩy rửa mạnh mẽ.
Tẩy tế bào chết cho da
Bước quan trọng không thể thiếu trong chuỗi các bước skincare cho tuổi dậy thì là quá trình tẩy tế bào chết. Tác động này giúp loại bỏ những tế bào da chết cứng đầu, ngăn chặn chúng từ việc len lỏi sâu vào bên trong da. Sự tồn tại nhiều tế bào chết là nguyên nhân chính tạo ra những vấn đề da như mụn viêm, mụn cám, vì vậy quá trình làm sạch từ gốc và hạn chế sự hình thành mụn là vô cùng quan trọng.
Ở giai đoạn tuổi dậy thì, sử dụng tẩy tế bào chết với các thành phần dịu nhẹ như AHA, BHA giúp đảm bảo an toàn cho da mà vẫn giữ được hiệu quả. Tránh sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết có chất hạt, vì chúng có thể gây tổn thương và kích ứng da.
Sử dụng toner hoặc lotion cho da
Để đảm bảo làn da không chỉ sạch mà còn giảm kích thước lỗ chân lông, không thể bỏ qua việc tích hợp toner hoặc lotion vào chuỗi quy trình chăm sóc da dành cho lứa tuổi dậy thì. Bước này đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ dầu nhờn, vi khuẩn cứng đầu, và bụi bẩn mà có thể còn tồn tại trên bề mặt da.
Không chỉ vậy, toner còn giúp cân bằng độ pH cho làn da, tạo nền tảng cho một làn da khỏe mạnh và đầy đàn hồi. Mặc dù bạn có thể thay thế toner bằng nước hoa hồng, nhưng để đạt hiệu quả tối đa, việc sử dụng toner là lựa chọn tốt nhất.
Đắp mặt nạ dưỡng da theo đúng nhu cầu
Tùy thuộc vào loại da và tình trạng hiện tại của làn da, việc chọn lựa sản phẩm mặt nạ phù hợp sẽ đảm bảo đạt được kết quả tối ưu.
Làm đẹp da hiệu quả yêu cầu việc thường xuyên áp dụng mặt nạ 2-3 lần mỗi tuần, giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết để làm cho làn da trở nên khỏe mạnh và mềm mại hơn, đặc biệt trong quá trình thực hiện chuỗi bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì. Trên thị trường, có đa dạng các loại mặt nạ dưỡng da như mặt nạ giấy, mặt nạ đất sét, mặt nạ tự nhiên,… để bạn có sự lựa chọn phù hợp.
Dưỡng ẩm cho làn da
Các loại kem dưỡng có khả năng cung cấp độ ẩm cao, đồng thời bảo vệ làn da khỏi tác động có hại từ môi trường như khói bụi và ô nhiễm. Đối với những người có làn da dầu hoặc da khô, việc chọn lựa sản phẩm dưỡng da phù hợp với tình trạng cụ thể của làn da là quan trọng trong chuỗi các bước skincare cho tuổi dậy thì.
Có hai loại kem dưỡng chính: kem dưỡng ban ngày và kem dưỡng ban đêm. Việc sử dụng cả hai loại này giúp tối ưu hóa quá trình dưỡng da, đáp ứng đối với những điều kiện môi trường khác nhau, mang lại hiệu quả tối đa.
Bảo vệ làn da với kem chống nắng
Tại giai đoạn dậy thì, việc sử dụng kem chống nắng là một bước quan trọng trong chuỗi chăm sóc da. Kem chống nắng giúp làn da giảm tiếp xúc với tác động có hại từ tia UV, đồng thời đề phòng da khỏi những yếu tố xấu từ môi trường như khói bụi và ô nhiễm.
Bên cạnh đó, kem chống nắng còn đóng vai trò bảo vệ lớp kem dưỡng da, ngăn chặn sự mất mát không cần thiết và tối ưu hóa công dụng dưỡng da. Điều này giúp duy trì độ ẩm và làm cho làn da luôn trong tình trạng tốt nhất.
Nên thực hiện các bước skincare cho tuổi dậy thì thời gian nào tốt nhất.
Để đạt được hiệu quả tối đa, việc skincare cần được thực hiện đúng số lần mỗi ngày. Mặc dù skincare đóng vai trò quan trọng trong việc làm sạch da, nhưng quá trình này không nên được thực hiện quá mức. Thời điểm lý tưởng để thực hiện skincare là:
- Buổi sáng sau khi thức dậy: Lúc này, da tích tụ dầu nhờn từ tuyến nhờn sau một đêm. Đồng thời, da cũng chứa các vi khuẩn và bụi bẩn từ chăn, môi trường trong phòng. Do đó, quy trình làm sạch da và sử dụng kem chống nắng là quan trọng. Đối với da khô và da thường, bạn có thể bỏ qua bước tẩy trang và tẩy tế bào chết nếu đã thực hiện trước đó. Tuy nhiên, đối với da mụn và da dầu, bạn cần thực hiện đầy đủ các bước.
- Buổi tối trước khi đi ngủ: Sau một ngày dài, da tích tụ nhiều tác nhân gây hại. Do đó, làm sạch da và cung cấp dưỡng chất là quan trọng. Tại thời điểm này, không nên bỏ lỡ bất kỳ bước nào, ngoại trừ việc sử dụng kem chống nắng.
Kết luận
Trên đây là những hướng dẫn về các bước skincare cho tuổi dậy thì từ Ana mà bạn có thể tham khảo. Ngoài ra, đừng quên kết hợp chúng vào một lối sống lành mạnh, duy trì giấc ngủ đủ giấc, tuân thủ giờ giấc, và giảm thiểu căng thẳng để đạt được một làn da tràn đầy sức sống và khỏe mạnh. Chúc các bạn có một làn da tươi trẻ và rạng rỡ!
