Bột sắn dây là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, có tính mát, không vị, khi kết hợp với sữa đặc hoặc chanh sẽ tạo ra hương vị vô cùng đặc biệt và tốt cho sức khỏe. Bài viết dưới đây Ana Beauty sẽ chia sẻ đến bạn cách uống bột sắn dây đẹp da hiệu quả nhất tại nhà.
Công dụng của bột sắn dây trong làm đẹp
Giúp trị tàn nhang
Tinh bột sắn có chứa isoflavone giúp trị nám, ngăn chặn sự bài tiết của sắc tố melanin, từ đó làm giảm các vết thâm nám, tàn nhang và giúp bạn lấy lại làn da trắng sáng.
Tẩy tế bào da chết
Bột sắn dây không chỉ có tác dụng tẩy tế bào chết, nó còn giúp làn da bạn luôn mịn màng. Sử dụng hỗn hợp gồm 1 thìa bột sắn dây với nước ép cà chua, thoa đều lên mặt và toàn thân, kết hợp với massage nhẹ nhàng. Đợi đến khi da hơi khô thì rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.
Chống oxy hóa
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong một ly sắn dây có thể chứa 8% hàm lượng mangan mà cơ thể cần để cung cấp mỗi ngày. Mangan là một loại khoáng chất thiết yếu có khả năng chuyển hóa cholesterol và axit amin, đồng thời chống oxy hóa. Tính chống oxy hóa của sắn dây còn giúp phái đẹp điều trị nám, tàn nhang, sạm và thâm da hiệu quả.
Chắc khỏe xương
Hãy bổ sung đầy đủ canxi cho cơ thể khi bạn gặp phải các vấn đề về xương khớp. Canxi là một khoáng chất cần thiết hỗ trợ sự phát triển của xương và răng. Hơn nữa, canxi còn giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu từ đó cải thiện tình trạng tê bì chân tay.
Hướng dẫn cách uống bột sắn dây đẹp da
Cách 1: Pha bột sắn dây uống chín, dạng sệt
Bột sắn dây uống chín giúp làn da của các bạn trở nên trắng hồng và mịn màng, không mụn và tì vết chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.
Những ai thấy việc uống tinh bột sắn hơi khó khăn có thể áp dụng những lời khuyên sau:
- Cho khoảng 3 thìa nước lạnh vào cốc cùng với 2 đến 3 thìa bột sắn dây, sau đó khuấy đều cho tan.
- Cho thêm một lượng nước nóng vừa đủ để uống vào bát, thêm một ít đường cho dễ uống rồi khuấy đều để tạo thành hỗn hợp màu trắng sữa và sền sệt.
- Đợi khoảng 5 phút cho nguội rồi uống. Sử dụng đều đặn mỗi ngày 1 lần vào các buổi tối để có một làn da đẹp như ý muốn.
Cách 2: Pha bột sắn dây với chanh
Bột sắn dây pha với chanh có tác dụng giải khát, thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể vào những ngày hè nắng gắt.
Cách làm đơn giản như sau:
- Các nguyên liệu cần chuẩn bị gồm có: 1 thìa cà phê nước cốt chanh, 2 thìa bột sắn dây, 2 thìa đường kính, 200ml nước lọc.
- Trộn đều các nguyên liệu trên và khuấy đều chúng lại với nhau đến khi tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
- Mỗi ngày uống 1 cốc giúp tăng cường sức đề kháng, cơ thể khỏe mạnh và làm đẹp da.
Cách 3: Kết hợp bột sắn dây với sữa đặc
Sắn dây khi kết hợp với sữa đặc sẽ có vị ngọt và dễ uống hơn. Cách làm như sau:
- Đầu tiên, bạn cho một ít sữa đặc vào cốc (tùy theo sở thích, tuy nhiên nếu muốn giảm cân thì không nên cho quá nhiều), thêm 200ml nước ấm vào khuấy đều.
- Đợi đến khi sữa nguội hẳn thì cho 2-3 thìa sắn dây vào và tiếp tục khuấy đều cho đến khi sắn dây tan hết.
- Đổ hỗn hợp vào nồi, đun trên lửa nhỏ, khuấy đều tay để bột sắn dây không dính đáy nồi. Khi nhiệt độ còn khoảng 70 độ C thì tắt bếp.
- Đổ toàn bộ hỗn hợp ra cốc và thưởng thức vị thanh mát của sắn dây cùng mùi thơm béo của sữa đặc.
Cách 4: Pha bột sắn dây uống như chè
Nếu bạn muốn thay đổi khẩu vị có thể tự nấu cho mình một cốc bột sắn dây dạng chè, khi nhai có cảm giác sần sật rất thích thú vừa tốt cho sức khoẻ vừa được xem như một món tráng miệng. Cách làm như sau:
- Cho bột sắn dây và đường vào cốc và thêm vào một lượng nước nóng vừa đủ.
- Chờ khoảng 2 phút rồi dùng đũa khuấy đều. Nước nóng sẽ không làm bột tan hết, mà vón cục lại như nấu chè.
Bài viết trên đã chia sẻ đến bạn công dụng của bột sắn dây và những cách pha bột sắn dây uống đẹp da cực kỳ hiệu quả. Hãy duy trì đều đặn thói quen uống 1 cốc sắn dây vào mỗi buổi sáng để có một làn da trắng sáng, căng mịn nhé.
