Kiêng ăn bao lâu để tránh sẹo lồi là thắc mắc của nhiều người sau khi bị thương, phẫu thuật hay tiêm sẹo lồi. Việc tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp vết thương mau lành mà còn hạn chế nguy cơ hình thành sẹo xấu. Vậy cần kiêng trong bao lâu và có những thực phẩm nào cần tránh? Hãy cùng Ana Beauty Academy tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.
Kiêng ăn bao lâu để tránh sẹo lồi?
Thời gian kiêng ăn để tránh sẹo lồi không cố định mà phụ thuộc vào mức độ vết thương và cơ địa từng người. Dưới đây là khoảng thời gian tham khảo cho từng trường hợp:
Thời gian kiêng ăn sau khi bị thương
- Vết thương nhỏ, trầy xước nhẹ: Kiêng từ 7 – 10 ngày.
- Vết thương sâu, rộng: Kiêng từ 2 – 4 tuần, tùy vào tốc độ hồi phục.
- Vết thương đang đóng mài: Tiếp tục kiêng đến khi da non hình thành hoàn toàn.
Thời gian kiêng ăn sau phẫu thuật
- Tiểu phẫu (như cắt mí, nhấn mí, lấy mỡ bọng mắt,…): Kiêng từ 2 – 4 tuần.
- Phẫu thuật lớn (như nâng mũi, tạo hình,…): Kiêng ít nhất 4 – 8 tuần để vết thương lành hẳn.
- Phẫu thuật có nguy cơ cao hình thành sẹo lồi (sẹo phì đại, sẹo co rút,…): Kiêng lâu hơn, có thể lên đến 3 – 6 tháng.
Thời gian kiêng ăn sau khi tiêm sẹo lồi
- Sau khi tiêm lần đầu: Kiêng khoảng 2 – 4 tuần để theo dõi phản ứng của cơ thể.
- Trong quá trình điều trị nhiều lần: Kiêng xuyên suốt cho đến khi bác sĩ xác nhận vết sẹo đã ổn định.
- Sau khi kết thúc liệu trình: Tiếp tục duy trì chế độ ăn kiêng thêm 4 – 6 tuần để hạn chế tái phát.
Lưu ý: Mỗi người có tốc độ lành thương khác nhau. Nếu bạn thuộc nhóm cơ địa dễ bị sẹo lồi, hãy kéo dài thời gian kiêng ăn và tham khảo ý kiến chuyên gia để đảm bảo an toàn!
7 thực phẩm cần tránh để không bị sẹo lồi
Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến quá trình lành thương và nguy cơ hình thành sẹo lồi. Dưới đây là 7 loại thực phẩm mà bạn nên hạn chế:
| Thực phẩm | Tác hại đối với vết thương | Thời gian nên kiêng |
|---|---|---|
| Rau muống | Kích thích tăng sinh mô sợi quá mức, dễ gây sẹo lồi | Ít nhất 1 – 2 tháng sau khi vết thương lành |
| Thịt gà | Gây ngứa, khó chịu, làm vết thương lâu khô | 2 – 4 tuần, tùy vào độ lành của da |
| Thịt bò | Làm vết thương bị thâm, sậm màu hơn | Ít nhất 4 tuần để tránh sẹo thâm |
| Trứng | Có thể khiến vết thương loang màu, không đều với vùng da xung quanh | 3 – 4 tuần để tránh tình trạng sẹo trắng |
| Hải sản | Gây ngứa, dị ứng, làm vết thương dễ kích ứng | Ít nhất 3 – 4 tuần hoặc đến khi da non hoàn toàn |
| Đồ nếp | Tính nóng, dễ làm vết thương sưng viêm, mưng mủ | 2 – 4 tuần để tránh viêm nhiễm |
| Thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ | Làm giảm tốc độ hồi phục, dễ gây viêm | Ít nhất 2 – 3 tuần để da lành nhanh hơn |
Rau muống
Rau muống là thực phẩm có thể làm tăng sinh quá mức collagen tại vị trí vết thương. Nếu bạn có vết thương nông, ăn rau muống có thể dẫn đến sẹo lồi gây mất thẩm mỹ. Vì vậy, khi bị thương, bạn nên bỏ rau muống để ngăn ngừa sẹo lồi.
Thịt bò
Thịt bò giàu protein có tác dụng tăng cường cơ bắp, cải thiện tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Tuy nhiên, các chất dinh dưỡng trong thịt bò có thể làm vết thương thâm đen, hình thành sẹo thâm, gây mất thẩm mỹ trên da. Do đó, thịt bò cũng là thực phẩm nên tránh khi bạn bị vết thương hở.
Hải Sản
Có nhiều loại hải sản giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên đối với vết thương hở thì đây là loại thực phẩm cần phải kiêng cữ. Các chất dinh dưỡng trong hải sản có thể khiến vết thương ngứa ngáy, khó chịu, tăng khả năng viêm nhiễm và hình thành sẹo lồi rất nhanh.
Trứng
Trứng là tác nhân khiến vùng da non trên vết thương trong quá trình phục hồi nhợt nhạt hơn vùng da xung quanh, khiến vết thương lốm đốm và khó coi. Vì vậy, khi bị vết thương hở, bạn cũng cần kiêng ăn trứng để rút ngắn thời gian lành vết thương và hạn chế hình thành sẹo lồi trên vết thương.
Thịt gà
Thịt gà tuy là món ăn bổ dưỡng nhưng lại không phù hợp với người có vết thương hở. Vì thịt gà có tính nóng nên khi tác động đến vết thương sẽ làm tăng nguy cơ vết thương bị lở loét, sưng tấy. Đồng thời, ăn thịt gà cũng có thể khiến vết thương ngứa ngáy, khó chịu vfa kéo dài thời gian vết thương lành lại. Vì vậy, hãy đợi cho đến khi vết thương khô hẳn rồi mới ăn thịt gà nhé.
Đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ
Đồ ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ luôn là những thực phẩm không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những người có vết thương hở. Những thực phẩm này có thể làm tăng cơn đau và viêm, từ đó dẫn đến vết thương xấu và hình thành sẹo lồi.
Chăm sóc vết thương đúng cách để tránh sẹo lồi
Ngoài việc kiêng ăn đúng cách, bạn cũng cần chú ý đến cách chăm sóc vết thương để giảm nguy cơ hình thành sẹo lồi. Dưới đây là những nguyên tắc quan trọng:
Giữ vệ sinh vết thương đúng cách
- Rửa vết thương nhẹ nhàng bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch sát khuẩn theo hướng dẫn bác sĩ.
- Thay băng gạc thường xuyên, tránh để vết thương ẩm ướt, tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển.
- Không tự ý bôi thuốc lạ, chỉ sử dụng các sản phẩm kháng khuẩn được khuyến cáo.
Hạn chế chạm tay vào vết thương
- Không sờ, gãi, bóc vảy vết thương vì có thể gây nhiễm trùng và để lại sẹo xấu.
- Khi cần vệ sinh, rửa tay sạch sẽ trước khi chạm vào vùng da bị tổn thương.
- Tránh để vết thương cọ xát với quần áo hoặc các vật dụng khác.
Sử dụng thuốc trị sẹo theo hướng dẫn bác sĩ
| Loại thuốc | Công dụng | Lưu ý khi sử dụng |
|---|---|---|
| Gel trị sẹo (như Hiruscar, Contractubex,…) | Làm mềm, mờ sẹo, giảm sẹo lồi | Bôi khi vết thương đã kéo da non, kiên trì ít nhất 2 – 3 tháng |
| Miếng dán silicon trị sẹo | Giúp phẳng bề mặt sẹo, hạn chế sẹo lồi | Dán theo chỉ dẫn, thường dùng trong vài tuần đến vài tháng |
| Thuốc bôi chứa corticoid | Ngăn sẹo lồi phát triển | Dùng theo toa bác sĩ, không lạm dụng |
Chế độ dinh dưỡng hỗ trợ làm lành da nhanh hơn
- Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, E, kẽm như cam, bưởi, rau xanh, cá hồi để kích thích tái tạo da.
- Uống đủ nước (1.5 – 2 lít/ngày) để da giữ độ ẩm, phục hồi nhanh hơn.
- Ăn thực phẩm giàu protein như cá, đậu nành, thịt nạc để hỗ trợ liền thương.
Việc kiêng ăn đúng cách và chăm sóc vết thương hợp lý sẽ giúp bạn hạn chế nguy cơ sẹo lồi, giúp da hồi phục nhanh và đẹp hơn. Nếu bạn quan tâm đến cách chăm sóc da, trị sẹo hiệu quả hoặc muốn nâng cao tay nghề trong lĩnh vực làm đẹp, hãy tham gia các khóa học chuyên sâu tại Ana Beauty Academy. Chúng tôi cung cấp chương trình đào tạo bài bản, giúp bạn tự tin chinh phục ngành thẩm mỹ và làm đẹp chuyên nghiệp. Đăng ký ngay để không bỏ lỡ cơ hội phát triển bản thân!
Có thể bạn quan tâm:
- Bật mí 4 cách trị sẹo thâm ở mặt ngay tại nhà
- Giải đáp thắc mắc: Ăn thịt bò có bị sẹo lồi không?
- Ăn trứng có để lại sẹo không? Cách ngăn ngừa như thế nào?
- Biện pháp chăm sóc da sau nặn mụn để ngăn ngừa sẹo hiệu quả
- 11 sai lầm khi nặn mụn khiến da bạn dễ bị sẹo
- Cách Trị Mụn Đỏ 2 Bên Má Hiệu Quả Không Để Lại Sẹo
