Có thể bạn đã từng nghe qua rằng lá tía tô có công dụng làm đẹp da, trị nhiều bệnh nhưng lại không rõ uống nước lá tía tô có tác dụng gì? Hôm nay Ana Beauty sẽ giúp bạn giải mã những công dụng bất ngờ từ việc uống nước lá tía tô trong bài viết bên dưới.
Uống nước lá tía tô có tác dụng gì?
Giúp hạ sốt
Trong đông y, lá tía tô được nhiều người biết đến với khả năng trị cảm, giúp ra mồ hôi, thải độc hiệu quả. Cây tía tô có nhiều loại tinh dầu tốt cho sức khỏe có tác dụng giảm viêm, hạ sốt và ho khan.
khi bị sốt, bạn hãy xông hơi lá tía tô với sả, hương lưu và đắp chăn trong vòng 10 đến 15 phút cho ra mồ hôi độc. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng lá tía tô để nấu cháo giải cảm.
Làm trắng da, ngăn ngừa lão hoá
Ngoài việc làm thuốc tây trong đông y, Các loại Vitamin A, C và các khoáng chất chống oxy hóa có trong lá tía tô còn giúp loại bỏ tế bào da chết, hỗ trợ làm trắng và cân bằng màu da
Lá tía tô mua về rửa sạch, phơi khô và pha nước như trà uống hàng ngày. Ngoài ra, bạn có thể cắt nhỏ và đun chúng trong nước sôi, sau đó hoà chung vào nước tắm của bạn.
Giảm mề đay, mẩn ngứa
Các triệu chứng như nổi mề đay, phát ban, thường xuất hiện do thay đổi thời tiết hoặc do dị ứng với hải sản…
Bạn có thể pha nước lá tía tô với nước để uống khi bị nổi mề đay, mẩn ngứa. Đồng thời để tăng cường tác dụng bạn có thể đắp trực tiếp bã lá lên vùng bị ngứa giúp việc ngứa ngáy giảm đi đáng kể.
Hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày
Lá tía tô có chứa hoạt chất glucosamine và tanin, hai loại chất này có tác dụng giảm viêm hiệu quả và tăng cường khả năng làm lành những tổn thương trong dạ dày.
Người bệnh nên nhai một vài lá tía tô với một chút muối hồng rồi nuốt xuống mỗi khi có các triệu chứng như trào ngược, đau dạ dày. Lặp lại 1-2 lần để giảm các triệu chứng khó chịu.
Tốt cho người bị bệnh gout
Có đến 4 hợp chất được tìm thấy trong lá tía tô có thể ức chế enzym xanthin oxidase, chất này là nguyên nhân làm tăng nồng độ axit uric và gây ra bệnh gút.
Ngoài cách uống nước lá tía tô, khi đau nhức, bạn có thể dùng lá tía tô giã nhuyễn rồi dùng băng vào khớp cố định. Sau khi đắp khoảng 15 – 20 phút, hãy tháo khăn và rửa sạch lại bằng nước ấm. Bạn nên pha nước lá tía tô với nước ấm và ngâm chân trước khi ngủ để hạn chế cơn đau ban đêm.
Hỗ trợ điều trị hen suyễn
Tính ấm, vị cay của lá tía tô và một số loại tinh dầu kháng khuẩn có trong lá tía tô có tác dụng làm giảm hen suyễn ở người lớn lẫn trẻ em.
Lấy một nắm lá tía tô cùng hạt cho vào nước vừa sôi, nấu trong 10 phút rồi vớt gạn đi phần lá. Sử dụng nước này để uống mỗi ngày có thể giảm dần cơn suyễn.
Giúp giảm cân
Uống nước lá tía tô vẫn có thể giúp chị em giảm được 2-3 kg mà không cần dùng đến bất kì loại thuốc nào. Vì tinh dầu trong lá có chứa Alpha linolenic, làm giảm cholesterol và chất xơ, giúp cải thiện chức năng đường ruột, nên việc giảm cân trở nên đơn giản hơn.
Cách làm nước lá tía tô giảm cân rất đơn giản. Cho 1 nắm lá tía tô vào nước sôi, sau đó cho nước vào, tiến hành đun nhỏ lửa trong 5 phút. Bạn có thể thêm mật ong vào cho dễ uống hơn. Nên nhớ hãy sử dụng 1 cốc nước lá tía tô trước bữa ăn 30p để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất nhé.
Nếu bạn muốn tìm hiểu sâu hơn về da và các cách chăm sóc da, Ana Beauty Academy có mở học nghề spa dành riêng cho bạn! Đăng ký tham gia ngay hôm nay để nhận được những ưu đãi vô cùng hấp dẫn nhé.
Tiếp theo, mời bạn tham khảo bài viết Glycerin là gì tại website của chúng tôi để bổ sung thêm kiến thức cho mình nhé.
