Da vùng mắt mỏng và có ít tuyến bã nhờn nên thường dễ khô. Thiếu ngủ, tiếp xúc với tia UV hoặc chăm sóc sai cách có thể khiến vùng da này xuất hiện quầng thâm, bọng mắt và nếp nhăn. Chăm sóc da vùng mắt là quá trình dưỡng ẩm, bảo vệ và phục hồi da nhằm làm chậm các dấu hiệu lão hóa.
Trong bài viết này, Ana Beauty Academy sẽ phân tích nguyên nhân khiến da dưới mắt mỏng đi, gợi ý 9 cách chăm sóc da ở vùng mắt từ tại nhà đến can thiệp chuyên sâu, kèm những lưu ý an toàn giúp bạn lựa chọn phù hợp.
Nguyên nhân khiến da dưới mắt mỏng đi
Da vùng mắt vốn có cấu trúc mỏng manh, ít tuyến bã nhờn và lớp mỡ đệm nên khả năng giữ ẩm, nâng đỡ rất hạn chế. Dưới đây là những yếu tố khiến vùng da dưới mắt ngày càng mỏng và yếu đi.
Thiếu ngủ: Da cần thời gian nghỉ để sửa chữa và tái tạo. Khi giấc ngủ bị cắt ngắn, quá trình tổng hợp collagen và elastin bị gián đoạn, đồng thời cơ thể tiết nhiều cortisol – hormone phân giải collagen. Nghiên cứu đăng trên tạp chí khoa học (Sleep Medicine) cho thấy chỉ cần hai đêm ngủ hạn chế đã đủ làm giảm độ ẩm da, tăng mất nước qua biểu bì, giảm độ đàn hồi và khiến quầng thâm dưới mắt đậm lên rõ rệt.
Di truyền: Gen quyết định độ dày biểu bì, mật độ sắc tố quanh hốc mắt và độ sâu hốc mắt. Nếu bố mẹ bạn có quầng thâm bẩm sinh hoặc da mí mỏng lộ mạch, khả năng bạn gặp tình trạng tương tự là khá cao và thường xuất hiện sớm hơn bạn bè cùng tuổi.
Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời: Tia cực tím phá huỷ trực tiếp sợi collagen và elastin ở lớp bì, gây ra tình trạng gọi là lão hoá do ánh sáng. Thói quen nheo mắt dưới nắng gắt còn cộng thêm một lớp nguyên nhân cơ học, tạo nếp nhăn động rồi dần hằn thành vết chân chim.
Lão hoá tự nhiên: Từ khoảng 25 tuổi, tốc độ sản xuất collagen và elastin bắt đầu chậm lại và sau tuổi 30 thì giảm đều đặn mỗi năm. Quá trình tổng hợp hyaluronic acid cũng đi xuống khiến cấu trúc nâng đỡ trong da trở nên lỏng lẻo. Bên cạnh đó, túi mỡ hốc mắt teo hoặc trượt ra trước tạo hõm sâu và bọng mắt. Kết quả là da mỏng đi, mất đàn hồi và bắt đầu chảy xệ.
Một số nguyên nhân khác: Dụi mắt, tẩy trang mạnh, tẩy tế bào chết thường xuyên hoặc dùng hoạt chất nồng độ cao sát bờ mi dễ làm suy yếu hàng rào da. Khi estrogen giảm ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, da mất collagen, giảm độ ẩm và mỏng dần, đặc biệt vùng mắt. Thêm vào đó, khói thuốc, ô nhiễm và lối sống không lành mạnh tạo gốc tự do gây viêm, mất nước và phá hủy collagen, khiến da nhanh lão hóa.
9 cách chăm sóc da vùng mắt tại nhà
Dưới đây là 9 cách chăm da mắt giúp cấp ẩm, cải thiện quầng thâm, bọng mắt và hạn chế các dấu hiệu lão hóa sớm.
Lột da hoá học
Peel da sử dụng dung dịch acid như glycolic, salicylic để loại bỏ lớp sừng hư tổn, kích thích tái tạo và làm mờ thâm sạm quanh mắt. Với vùng da này, bạn chỉ nên dùng peel nông ở nồng độ thấp, bởi peel càng sâu thì thời gian hồi phục càng dài và rủi ro càng cao.
Toàn bộ quy trình bắt buộc thực hiện tại cơ sở y tế có bác sĩ da liễu, có che chắn nhãn cầu cho người bệnh. Sau peel, bạn dưỡng ẩm và chống nắng nghiêm ngặt tối thiểu 4 tuần.
Dưỡng ẩm
Vùng mắt gần như không có tuyến bã nhờn nên không tự giữ được nước. Vì vậy, dưỡng ẩm là bước quan trọng khi chăm sóc da vùng mắt, giúp làm đầy các nếp nhăn do khô, phục hồi hàng rào bảo vệ da và giảm cảm giác căng rát.
Bạn lấy lượng bằng hạt đậu xanh, dùng ngón áp út chấm nhẹ dọc xương hốc mắt rồi vỗ đến khi thẩm thấu, giữ cách bờ mi 0,5 cm và không miết kéo da. Retinol bắt đầu ở nồng độ 0,01 – 0,03%, hai lần mỗi tuần vào ban đêm.
Lưu ý: Phụ nữ mang thai và cho con bú không dùng retinoid.
Thoa kem chống nắng mỗi ngày
Tia UV là nguyên nhân ngoại sinh hàng đầu gây lão hoá vùng mắt, bạn nên chọn kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 30 và PA+++ trở lên, ưu tiên công thức khoáng chất chứa zinc oxide, titanium dioxide hoặc sản phẩm ghi rõ dùng được cho vùng mắt để hạn chế cay xót.
Khi tìm hiểu có nên bôi kem chống nắng vào vùng mắt, bạn cần lưu ý thoa một lớp mỏng quanh xương hốc mắt, tránh sát bờ mi và không để sản phẩm dính vào mắt.
Lưu ý: Nếu hoạt động ngoài trời, bạn hãy thoa lại sau 2 – 3 giờ.
Massage vùng mắt đúng thao tác
Massage giúp lưu thông máu và giảm ứ dịch gây bọng mắt nhưng lực tay phải thật nhẹ. Khi áp dụng cách massage mắt giảm nếp nhăn, bạn cần dùng kem mắt hoặc dầu dưỡng để tạo độ trượt và tránh kéo căng da. Bạn bắt đầu bằng việc rửa tay sạch và thoa một lớp kem mắt hoặc dầu dưỡng để tạo độ trượt. Dùng ngón áp út vuốt nhẹ từ đầu mắt ra đuôi mắt dọc theo bờ dưới hốc mắt, lặp lại khoảng 10 lần.
Tiếp đó, bạn ấn giữ 3 giây tại các điểm quanh hốc mắt gồm đầu chân mày, giữa chân mày và đuôi mắt, lặp năm lượt. Kết thúc bằng động tác vuốt từ đuôi mắt xuống thái dương rồi xuôi về hạch bạch huyết ở cổ để dẫn lưu dịch. Toàn bộ quy trình chỉ mất khoảng 3 phút.
Massage quanh mắt chỉ hỗ trợ thư giãn và giảm cảm giác mỏi, không làm thay đổi độ khúc xạ. Vì vậy, cách massage mắt giảm cận thị không thay thế việc khám mắt, đeo kính hoặc điều trị theo chỉ định chuyên khoa.
Lưu ý: Bạn không nên massage khi da khô không có sản phẩm trượt, không dùng lực mạnh kéo giãn da và tạm ngưng hoàn toàn khi vùng mắt đang viêm hoặc dị ứng.
Liệu pháp cảm ứng collagen
Liệu pháp cảm ứng collagen còn được gọi là lăn kim vi điểm. Trong khi đó, lăn kim RF là kỹ thuật kết hợp vi kim với năng lượng sóng vô tuyến. Cả hai phương pháp đều tạo ra các vi tổn thương có kiểm soát nhằm kích hoạt cơ chế phục hồi tự nhiên và thúc đẩy sản sinh collagen mới.
Phương pháp này không bóc tách bề mặt da bằng hóa chất hoặc laser nên có thể phù hợp với nhiều tông da. Khi áp dụng để chăm sóc da vùng mắt, liệu pháp hỗ trợ cải thiện nếp nhăn nhỏ và độ săn chắc của da. Vùng điều trị thường đỏ nhẹ trong 1 – 2 ngày. Để nhận thấy sự thay đổi rõ rệt, bạn có thể cần thực hiện 3 – 6 buổi, mỗi buổi cách nhau khoảng 4 tuần tùy tình trạng da.
Lưu ý: Vùng mắt là khu vực nguy hiểm, bạn chỉ nên thực hiện tại cơ sở y tế có bác sĩ, dụng cụ vô khuẩn và biện pháp che chắn nhãn cầu.
Đắp mặt nạ mắt
Mặt nạ mắt dạng hydrogel hoặc collagen patch cấp ẩm nhanh, giúp vùng da khô căng mềm, nhờ đó nếp nhăn khô li ti mờ đi và bề mặt da mịn sáng hơn. Nếu bảo quản trong ngăn mát, nhiệt độ thấp còn làm co mạch và hỗ trợ dẫn lưu dịch ứ đọng, giúp bọng mắt buổi sáng xẹp nhanh. Với sản phẩm chứa caffeine, niacinamide hay peptide, hiệu quả mở rộng sang làm nhạt quầng thâm và tăng độ đàn hồi.
Bạn hãy đắp 10 – 15 phút, 2 – 3 lần mỗi tuần. Không để mặt nạ khô cứng trên da vì khi đó nó hút ngược độ ẩm. Bạn nên thử phản ứng ở mặt trong cổ tay 24 giờ trước lần dùng đầu tiên, nhất là với sản phẩm chứa tinh dầu hoặc hương liệu.
Ngủ đủ giấc và điều chỉnh sinh hoạt
Ngủ đủ giấc giúp cơ thể duy trì quá trình tổng hợp collagen, hạn chế cortisol tăng cao và cân bằng dịch. Nhờ đó, vùng da dưới mắt giữ được độ đàn hồi, độ ẩm và màu sắc ổn định hơn. Nếu bạn mất ngủ, da có thể mất độ ẩm, tăng mất nước qua biểu bì và suy giảm độ đàn hồi khiến quầng thâm biểu hiện rõ hơn.
Vì vậy, bạn nên ngủ đủ 7 – 9 giờ mỗi ngày để duy trì sức khỏe, giúp đôi mắt được nghỉ ngơi và tinh thần tràn đầy năng lượng vào ngày hôm sau.
Tái tạo bề mặt da bằng laser
Laser là phương pháp chuyên sâu trong chăm sóc da vùng mắt không phẫu thuật. Năng lượng nhiệt giúp loại bỏ lớp da hư tổn và kích thích tái cấu trúc collagen ở lớp bì. Nhờ đó, phương pháp này hỗ trợ làm mờ nếp nhăn sâu, cải thiện da chùng ở mi dưới và làm đều màu vùng da thâm sạm. Đây có thể là lựa chọn khi kem dưỡng và massage không còn mang lại cải thiện rõ rệt.
Laser gồm hai hướng chính:
- Laser bóc tách toàn phần như CO₂ có hiệu quả tái tạo bề mặt cao nhưng thời gian phục hồi dài và tiềm ẩn nhiều rủi ro hơn.
- Laser vi điểm tác động theo từng cột nhỏ và giữ lại các vùng da lành xen kẽ nên da phục hồi nhanh hơn.
Bác sĩ sẽ điều chỉnh mật độ cùng mức độ bóc tách dựa trên tình trạng da của từng người.
Thay đổi chế độ ăn uống
Chế độ ăn ảnh hưởng trực tiếp đến độ giữ nước và mức độ viêm của da vùng mắt. Ăn đủ chất chống oxy hóa và vi chất thiết yếu giúp da dày dặn, đàn hồi tốt và sáng đều màu hơn. Vitamin C hỗ trợ tổng hợp collagen và làm nhạt vùng thâm. Omega-3 giảm viêm, củng cố hàng rào lipid nên da giữ ẩm tốt hơn. Selen và vitamin E trung hòa gốc tự do sinh ra từ tia UV và ô nhiễm. Bên cạnh đó, vitamin A thúc đẩy tái tạo biểu bì, làm bề mặt da mịn hơn. Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày cải thiện tuần hoàn và giảm rõ tình trạng mắt sưng húp buổi sáng.
Bạn nên hạn chế đường tinh luyện vì lượng đường dư thừa có thể làm cứng sợi collagen. Ngoài ra, bạn không nên dùng muối quá nhiều vì muối gây giữ nước dẫn đến bọng mắt đồng thời cắt giảm rượu bia và đồ uống có ga.
Lưu ý khi chăm sóc da vùng mắt
Để bảo vệ da và hạn chế lão hóa sớm, bạn cần lưu ý những nguyên tắc sau:
- Tẩy trang bằng sản phẩm chuyên dụng cho mắt.
- Thử phản ứng trước mọi sản phẩm mới bằng cách bôi một lượng nhỏ ở mặt trong cẳng tay và theo dõi từ 24 – 48 giờ.
- Không dùng AHA, BHA hay retinol nồng độ cao sát bờ mi.
- Không tẩy tế bào chết vùng mắt quá 1 lần/tuần và chỉ với sản phẩm dịu nhẹ.
- Không tự nặn, châm, đốt bất kỳ nốt sần nào quanh mắt tại nhà. Nguy cơ trầy giác mạc, nhiễm trùng và sẹo rất cao.
- Peel sâu và laser bóc tách phải do bác sĩ thực hiện. Lăn kim, peel nông có thể do kỹ thuật viên được đào tạo bài bản thực hiện dưới giám sát chuyên môn.
- Đi khám da liễu nếu nếp nhăn sâu, bọng mắt lớn, quầng thâm không cải thiện sau 3 tháng chăm sóc đúng cách hoặc mí sụp bất thường một bên.
Câu hỏi thường gặp về cách chăm sóc da vùng mắt
Dưới đây là giải đáp về cách chăm sóc da ở vùng mắt, giúp bạn lựa chọn phương pháp phù hợp và hạn chế kích ứng.
Vùng da quanh mắt bị khô, bong tróc phải làm sao?
Khi vùng da quanh mắt bị khô và bong tróc, bạn cần ngừng ngay mỹ phẩm gây kích ứng, thoa kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho mắt và bảo vệ da nhẹ nhàng. Đây là dấu hiệu vùng da mỏng manh này đang thiếu nước hoặc bị viêm da tiếp xúc.
Vùng da dưới mắt bị chảy xệ phải làm sao?
Để khắc phục vùng da dưới mắt bị chảy xệ, bạn nên kết hợp dùng kem dưỡng chứa peptide, massage lạnh và ngủ đủ giấc. Các biện pháp này giúp tăng độ đàn hồi, giảm sưng và làm chậm quá trình lão hóa da.
Dấu hiệu nào nhận biết vùng da quanh mắt bị lão hóa?
Dấu hiệu nhận biết vùng da quanh mắt bị lão hóa gồm sự xuất hiện của các nếp nhăn, quầng thâm và tình trạng chùng nhão mí mắt. Vùng da này rất mỏng và dễ bị tổn thương đầu tiên trên khuôn mặt.
Vùng da dưới mắt bị sần sùi là bị gì?
Vùng da dưới mắt bị sần sùi thường do mụn thịt, viêm da dị ứng hoặc bít tắc lỗ chân lông gây ra. Tình trạng này xuất hiện do chất sừng bị kẹt dưới da, do kích ứng mỹ phẩm hoặc do da khô và thiếu ẩm.
Chăm sóc da vùng mắt đúng cách giúp cải thiện tình trạng khô, quầng thâm, bọng mắt và làm chậm sự xuất hiện của nếp nhăn quanh mắt. Bạn nên ưu tiên dưỡng ẩm, chống nắng, massage nhẹ nhàng, ngủ đủ giấc và chỉ thực hiện các phương pháp chuyên sâu như peel, laser hay lăn kim tại cơ sở có chuyên môn để đảm bảo an toàn.
Nếu bạn muốn hiểu sâu hơn về cấu trúc da, dấu hiệu lão hóa và cách chăm sóc từng vùng da đúng kỹ thuật, lớp học chăm sóc da tại ANA Beauty Academy sẽ giúp học viên học bài bản từ nhận biết tình trạng da, lựa chọn sản phẩm phù hợp đến thực hành kỹ thuật spa chuyên nghiệp. Từ đó, học viên có thể tự tin làm nghề hoặc phát triển dịch vụ làm đẹp riêng.
Tài liệu tham khảo: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1389945721005761
