Elastin là gì? Elastin có vai trò gì cho da?

Elastin là gì? Elastin là thành phần đóng vai trò quan trọng trong việc nâng đỡ cấu trúc của da, tăng độ đàn hồi, kết hợp với collagen để ngăn ngừa lão hóa. Tuy nhiên, có nhiều người vẫn chưa biết đến công cụng của elastin và tác dụng của nó. Hãy cùng Ana tìm hiểu về hợp chất này trong bài viết sau nhé.

Elastin là gì?

Elastin là loại protein có tính đàn hồi trong mô liên kết tương tự như collagen, cho phép mô trở lại vị trí ban đầu sau khi bị kéo căng hoặc nén. Trong cơ thể, elastin thường được liên kết với các protein khác bằng hỗn hợp các sợi elastin vô định hình và fibrillin, bao gồm các axit amin nhỏ hơn như glycine, valin, alanine và proline.

Nếu collagen được ví như sợi khỏe mạnh giúp da săn chắc thì elastin chính là sợi dẻo dai mang lại độ đàn hồi cho da. Sự kết hợp của hai loại protein này tạo ra làn da khỏe mạnh không có nếp nhăn và chảy xệ. Do đó, nếu thiếu một trong hai loại protein này có thể dẫn đến quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn.

Công dụng của elastin với da

Hạn chế nếp nhăn

Elastin hoạt động bằng cách liên kết với collagen tạo thành mạng lưới 3 chiều bền vững dưới da, giúp da luôn khỏe mạnh, săn chắc và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Tăng tính đàn hồi làn da

Elastin trong thành phần có chức năng giữ nước và hạn chế sự hao hụt collagen và axit hyaluronic. Nhờ đó, elastin giúp dưỡng ẩm cho da, giúp da mịn màng, sáng bóng.

Cách bổ sung Elastin cho cơ thể

Vì sao cơ thể cần được bổ sung elastin?

Cả elastin và collagen đều sẽ suy yếu về chức năng tổng hợp và hao hụt về số lượng theo thời gian. Các sợi elastin giảm sút có thể tác động xấu đến lớp xương dưới da, ảnh hưởng đến sức đề kháng và làm gia tăng quá trình lão hóa.

Nguyên nhân của sự mất mát này là do môi trường tự nhiên của da bị phá vỡ, quá trình này sẽ diễn ra mạnh mẽ hơn nếu da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Trong một nghiên cứu, da mất 1-1,5% collagen bắt đầu từ tuổi 25, sau đó tăng dần 15% sau tuổi 30, tăng 30% từ tuổi 40 và tăng dần lên 45% sau tuổi 50. Trong đó, 90% collagen và elastin bị mất đi do ánh nắng mặt trời, 10% còn lại mất đi do các yếu tố bên trong cơ thể.

Cách bổ sung elastin cho cơ thể

Vì sao cơ thể cần được bổ sung elastin?

Cả chức năng tổng hợp elastin và collagen kém hơn và giảm số lượng theo thời gian. Các sợi elastin giảm sút có thể tác động xấu đến lớp xương dưới da, ảnh hưởng đến sức đề kháng và làm gia tăng quá trình lão hóa.

Nguyên nhân của sự mất mát là do môi trường tự nhiên của da bị phá vỡ, quá trình này sẽ diễn ra mạnh mẽ hơn nếu da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Cách bổ sung elastin cho cơ thể

• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục thường xuyên không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất của các tế bào dưới da. Đây là cách hiệu quả nhất để cải thiện lưu thông máu và giữ cho làn da của bạn luôn tràn đầy năng lượng. Chọn một số bài tập thể dục mà bạn thích và dành thời gian để thực hiện nó mỗi ngày!

• Chú ý lượng thực phẩm hàng ngày: Nếu không có đủ thời gian để tập thể dục, bạn có thể tự mình thiết kế một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học và có sức đàn hồi cao.
• Bạn nên bổ sung vào thực đơn những món ăn chứa hàm lượng cao vitamin B3, vitamin C, vitamin E và phytoestrogen,… thường được tìm thấy trong cá hồi, các loại rau xanh như cải xoăn, cải bó xôi, các loại hạt cùng các loại quả như cam, quýt, bưởi,… Ngoài ra, đừng quên bổ sung những chất chống oxy hóa như trà xanh, quả mọng,…

Sử dụng Retinol và Retinoids

Retinol và retinoids thường được điều chế trong các sản phẩm chăm sóc da như serum và kem dưỡng da. Đây là những hợp chất quan trọng được tạo ra từ vitamin A giúp ngăn ngừa lão hóa và thúc đẩy sự phát triển của tế bào.

Trên đây là những thông tin về khái niệm và chức năng của elastin mà Ana gửi đến bạn. Theo dõi Ana Beauty để biết thêm nhé.