Ủ tóc là bước dưỡng chuyên sâu giúp phục hồi những sợi tóc khô xơ, chẻ ngọn và mất độ bóng. Thế nhưng rất nhiều người vẫn băn khoăn nên ủ tóc trước hay sau khi gội thì dưỡng chất mới thẩm thấu tốt nhất. Câu trả lời không chỉ nằm ở thói quen mà còn phụ thuộc vào loại kem ủ bạn đang dùng.
Trong bài viết này, hãy cùng Ana Beauty Academy giải đáp chi tiết, hướng dẫn 5 bước ủ tóc chuẩn tại nhà, bí quyết tăng khả năng hấp thu và những lưu ý quan trọng để tóc luôn chắc khỏe, mềm mượt.
Nên ủ tóc trước hay sau khi gội đầu tốt hơn?
Bạn nên ủ tóc sau khi gội đầu. Gội đầu giúp làm sạch bụi bẩn và dầu thừa. Lúc này, lớp biểu bì tóc mở ra, dưỡng chất từ kem ủ sẽ thấm sâu vào sợi tóc nhất.
Tuy nhiên, thời điểm ủ còn phụ thuộc vào loại sản phẩm và tình trạng tóc. Dưới đây là điểm khác biệt giữa ủ tóc trước và sau khi gội để bạn lựa chọn phù hợp.
Ủ tóc trước khi gội đầu
Ủ tóc trước khi gội thường áp dụng cho các sản phẩm dạng dầu hoặc mặt nạ đất sét bôi trực tiếp lên da đầu. Chẳng hạn, khi ủ tóc bằng dầu dừa, bạn nên thoa một lượng vừa đủ lên thân và ngọn tóc, sau đó gội sạch để loại bỏ phần dầu thừa, tránh làm tóc bết dính.
Ưu điểm:
- Bảo vệ tóc khỏi bị “rút” độ ẩm khi tiếp xúc với dầu gội, đặc biệt phù hợp với tóc rất khô hoặc hư tổn nặng.
- Nuôi dưỡng sâu từ gốc và có thể chăm sóc trực tiếp da đầu (với mặt nạ đất sét).
- Không lo dưỡng chất lưu lại gây bết, vì tóc sẽ được gội sạch ngay sau đó.
Nhược điểm:
- Bắt buộc phải gội sạch lại sau khi ủ để loại bỏ dầu thừa, nếu không tóc dễ bết dính.
- Chỉ hiệu quả với đúng loại sản phẩm (gốc dầu hoặc đất sét). Nếu dùng nhầm kem ủ gốc nước, dưỡng chất gần như bị dầu gội cuốn trôi.
- Tốn thêm thời gian và một bước gội, kém tiện lợi cho nhịp sinh hoạt bận rộn.
Ủ tóc sau khi gội
Đây là cách phổ biến và được khuyến nghị cho đa số kem ủ dạng kem, gel hoặc emulsion. Tóc được ủ khi còn ẩm ráo, ngay sau khi đã làm sạch.
Ưu điểm:
- Dầu gội đã loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và cặn sản phẩm tạo kiểu. Tạo “bề mặt sạch” giúp dưỡng chất thẩm thấu vào thân tóc tốt hơn.
- Khi ướt, sợi tóc trở nên xốp và lớp biểu bì hé mở nhẹ, tạo điều kiện cho dưỡng chất len sâu vào bên trong.
- Phù hợp với đa số loại tóc và tiện lợi, gói gọn trong cùng một lần gội.
Nhược điểm:
- Nếu không vắt bớt nước, tóc sũng nước sẽ làm loãng kem ủ và khiến sản phẩm trôi tuột thay vì bám lại trên sợi tóc.
- Thoa sai vùng (lên chân tóc, da đầu) dễ khiến tóc bết và nhanh nhờn.
- Cần xả thật kỹ để tránh cặn sản phẩm còn sót gây nặng tóc.
Lưu ý: Bạn hãy vắt bớt nước sau khi gội để tóc chỉ còn ẩm chứ không sũng nước. Đây là yếu tố quyết định để kem ủ bám và phát huy hiệu quả.
5 bước ủ tóc sau khi gội đúng cách tại nhà
Sau khi đã nắm rõ nên ủ tóc trước hay sau khi gội, ANA sẽ hướng dẫn bạn quy trình 5 bước dễ thực hiện ngay bên dưới.
Gội sạch tóc và da đầu
Bạn nên bắt đầu bằng việc làm sạch tóc với dầu gội phù hợp. Bước này giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn và cặn sản phẩm – những thứ có thể ngăn kem ủ thẩm thấu. Nếu kem ủ nằm trong cùng một bộ sản phẩm, bạn hãy dùng dầu gội cùng dòng để đạt hiệu quả tối ưu.
Sau khi gội, bạn dùng tay vắt nhẹ hoặc thấm bớt nước bằng khăn microfiber (hoặc áo thun cotton). Tránh chà xát mạnh bằng khăn bông thô ráp vì ma sát có thể làm tóc xù và tổn thương. Tóc lúc này nên ở trạng thái ẩm ráo, không nhỏ giọt.
Thoa kem ủ từ thân đến ngọn tóc
Bạn lấy một lượng kem ủ vừa đủ (bắt đầu với lượng bằng đồng xu, tăng giảm tùy độ dài và độ dày của tóc). Thoa theo chiều từ trên xuống, tập trung vào phần thân đến ngọn tóc. Đây là vùng chịu nhiều hư tổn nhất và cần dưỡng nhiều nhất.
Hãy tránh bôi kem ủ lên chân tóc và da đầu, trừ khi sản phẩm ghi rõ dùng cho da đầu. Da đầu vốn đã tiết dầu tự nhiên, nếu ủ thêm dưỡng chất đậm đặc sẽ dễ khiến tóc bết, nặng và nhanh nhờn. Sau khi thoa, bạn dùng lược răng thưa chải nhẹ để kem ủ phủ đều từng sợi.
Ủ tóc trong thời gian khoảng 15 – 30 phút
Đây là lúc dưỡng chất phát huy tác dụng. Thời gian ủ lý tưởng thường dao động từ 15 – 30 phút nhưng bạn nên đọc kỹ hướng dẫn trên sản phẩm vì mỗi loại kem ủ có khuyến nghị khác nhau (một số loại chỉ cần 3 – 10 phút). Ủ quá lâu không đồng nghĩa với hiệu quả cao hơn, thậm chí một số loại như kem ủ giàu protein có thể khiến tóc cứng, giòn nếu để quá thời gian.
Để tăng khả năng thẩm thấu, bạn có thể trùm tóc bằng mũ ủ hoặc khăn ấm. Nhiệt độ nhẹ giúp lớp biểu bì hé mở, dưỡng chất len sâu hơn. Đây là bí quyết tạo cảm giác như đang chăm sóc tóc tại spa ngay tại nhà.
Xả sạch và làm khô tóc đúng cách
Sau khi hết thời gian ủ, bạn xả tóc thật kỹ với nước ấm cho đến khi không còn cảm giác nhờn hay trơn của sản phẩm. Việc xả không sạch có thể để lại cặn khiến tóc nặng và bết.
Khi làm khô, bạn thấm nhẹ bằng khăn mềm thay vì vò xát mạnh vì tóc ướt là lúc yếu và dễ tổn thương nhất. Nếu dùng máy sấy, bạn để chế độ nhiệt vừa phải và giữ khoảng cách hợp lý. Sấy ở nhiệt độ quá cao và tốc độ mạnh có thể làm tóc khô và hư tổn thêm.
Bôi hoặc xịt thêm serum dưỡng tóc
Bước cuối cùng là “khóa” dưỡng chất và tăng độ bóng mượt bằng serum hoặc xịt dưỡng. Sau khi gội và ủ, một lớp serum dưỡng giúp bổ sung độ ẩm làm mượt phần ngọn tóc khô và giảm chẻ ngọn theo thời gian. Bạn chỉ cần lấy vài giọt, xoa đều lòng bàn tay rồi vuốt nhẹ từ thân xuống ngọn, tránh thoa lên chân tóc để không gây bết.
Serum còn đóng vai trò như một lớp bảo vệ, giúp tóc chống lại ma sát và tác động nhiệt trong quá trình tạo kiểu về sau.
4 bí quyết giúp tóc hấp thu dưỡng chất hiệu quả
Bên cạnh việc cân nhắc nên ủ tóc trước hay sau khi gội, bạn có thể tham khảo thêm 4 bí quyết sau để mái tóc được nuôi dưỡng hiệu quả nhất.
Chọn dầu gội, kem ủ, xả phù hợp với tóc
Với tóc mỏng, dễ bết, bạn nên ưu tiên công thức nhẹ và tránh sản phẩm quá đậm đặc gây nặng tóc. Ngược lại, tóc khô hư tổn hoặc đã qua uốn, nhuộm cần kem ủ giàu độ ẩm để phục hồi sâu. Ngoài sản phẩm chuyên dụng, bạn có thể tham khảo cách gội đầu bằng nha đam để bổ sung độ ẩm và làm dịu da đầu, nhưng cần sơ chế sạch phần nhựa vàng trước khi sử dụng.
Bên cạnh đó, bạn hãy ưu tiên dầu gội không chứa sulfate mạnh để làm sạch mà không “rút” hết dầu tự nhiên của tóc giúp mái tóc duy trì độ ẩm cân bằng theo thời gian.
Gội đầu khoa học đúng cách
Trước hết, đừng đổ dầu gội trực tiếp lên da đầu, bạn hãy tạo bọt trong lòng bàn tay hoặc pha loãng với một chút nước rồi mới thoa để làm sạch đều mà không gây kích ứng. Khi gội, bạn massage da đầu nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay và tránh cào bằng móng gây trầy xước.
Nếu áp dụng gội đầu bằng bia hoặc những nguyên liệu tự nhiên khác, bạn cũng cần xả tóc thật sạch và duy trì tần suất phù hợp để tránh cặn nguyên liệu, mùi khó chịu hoặc tình trạng tóc khô hơn.
Kết hợp tẩy tế bào chết da đầu định kỳ
Theo thời gian, tế bào chết, bã nhờn và cặn sản phẩm tạo kiểu tích tụ có thể làm bít nang tóc và cản trở dưỡng chất thẩm thấu. Tẩy tế bào chết da đầu định kỳ giúp làm sạch lớp cặn này, thông thoáng nang tóc và tạo nền tảng khỏe mạnh cho tóc mọc.
Tần suất khuyến nghị thường là 1- 2 lần mỗi tuần, da đầu dầu hoặc dùng nhiều sản phẩm tạo kiểu có thể tẩy thường xuyên hơn trong khi da đầu khô, nhạy cảm nên giãn cách (khoảng 2 tuần/lần) để tránh kích ứng. Tẩy quá nhiều có thể làm mất cân bằng, khiến da đầu khô và tiết dầu nhiều hơn. Nếu da đầu có tình trạng đặc biệt như gàu nặng, viêm da tiết bã, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
Nên xả tóc với nước ấm
Nhiệt độ nước ảnh hưởng đến cả quá trình làm sạch lẫn hiệu quả dưỡng. Nước ấm (khoảng nhiệt độ cơ thể) là lựa chọn cân bằng nhất. Đủ ấm để hòa tan dầu thừa, cặn sản phẩm và giúp dưỡng chất thẩm thấu, nhưng không gây tổn hại cho tóc.
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Kỷ yếu Da liễu học ghi nhận việc gội tóc lặp lại ở nhiệt độ cao gây tổn thương lớp biểu bì bị nâng lên, nứt và xuất hiện lỗ hổng, mức độ tăng theo nhiệt độ. Về lâu dài, điều này dẫn đến chẻ ngọn, gãy rụng và tóc xỉn màu. Nước quá nóng còn làm da đầu khô, bong tróc và kích ứng.
Nếu muốn, bạn có thể kết thúc bằng một lần xả nhanh với nước mát hơn để tạo cảm giác tóc mượt và giảm xù tức thời.
Những lưu ý cần tránh khi ủ tóc tại nhà
Ngoài việc lựa chọn nên ủ tóc trước hay sau khi gội, để ủ tóc phát huy tối đa hiệu quả và không gây phản tác dụng, bạn hãy ghi nhớ những điều nên tránh sau:
- Bôi kem ủ lên da đầu và chân tóc: Dễ khiến tóc bết, nặng và nhanh nhờn. Chỉ nên tập trung vào thân và ngọn tóc, trừ khi sản phẩm ghi rõ dùng cho da đầu.
- Ủ tóc quá thường xuyên: Dùng kem ủ mỗi lần gội hoặc lạm dụng có thể khiến tóc quá tải dưỡng chất, trở nên bết và nặng. Tần suất hợp lý là 1 – 3 lần mỗi tuần tùy tình trạng tóc.
- Để kem ủ quá lâu so với hướng dẫn: Đặc biệt với kem ủ giàu protein hoặc mặt nạ đất sét, để quá lâu có thể làm tóc khô cứng, giòn và dễ gãy.
- Thoa lên tóc sũng nước: Nước thừa làm loãng sản phẩm và khiến kem ủ trôi tuột, giảm hiệu quả. Bạn hãy vắt ráo trước khi ủ.
- Xả không sạch: Cặn kem ủ còn sót lại khiến tóc bết và nặng.
- Dùng nước quá nóng để xả: Làm tổn thương biểu bì, khô tóc và da đầu.
- Chà xát mạnh khi lau khô hoặc sấy nhiệt quá cao: Dễ gây gãy và xù tóc.
Câu hỏi thường gặp về việc nên ủ tóc trước hay sau khi gội
Dưới đây là giải đáp cho những thắc mắc phổ biến về thời điểm, thời gian và cách ủ tóc đúng cách.
Có nên ủ tóc qua đêm không?
Bạn không nên ủ tóc qua đêm nếu không thực sự cần thiết. Phương pháp này chỉ dành riêng cho tóc rất khô và bị hư tổn nặng. Nếu tóc bạn bình thường hoặc hay bị bết, ủ qua đêm sẽ làm da đầu bị bí, gây ra gàu hoặc nấm.
Có thể ủ tóc bằng các nguyên liệu tự nhiên tại nhà không?
Có, những nguyên liệu này rất an toàn giúp tóc mềm mượt và phục hồi tóc hư tổn hiệu quả.
Làm thế nào để ủ tóc đúng cách nếu không có thời gian?
Nếu bạn không có nhiều thời gian, bạn có thể sử dụng sản phẩm ủ tóc nhanh (chỉ mất 3 – 5 phút) sau khi gội đầu, thay vì ủ tóc trong thời gian dài. Dù ngắn hơn, nhưng các sản phẩm này vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho tóc.
Tóm lại, với thắc mắc nên ủ tóc trước hay sau khi gội, đa số trường hợp nên ủ sau khi gội với tóc còn ẩm ráo. Kết hợp quy trình 5 bước chuẩn, chọn đúng sản phẩm theo loại tóc, tẩy tế bào chết da đầu định kỳ và xả bằng nước ấm sẽ giúp mái tóc của bạn hấp thu dưỡng chất tối đa, ngày càng chắc khỏe và bóng mượt.
Nếu bạn muốn học bài bản kỹ thuật làm sạch da đầu, massage thư giãn và chăm sóc tóc theo từng tình trạng, hãy tham khảo khóa học Gội đầu dưỡng sinh tại ANA Beauty Academy để vững tay nghề và tự tin làm việc.
Tài liệu tham khảo: https://ethique.com/blogs/hair/is-cold-water-good-for-your-hair
