Bị thủy đậu kiêng gì để không bị sẹo là mối quan tâm lớn của nhiều người khi xuất hiện các nốt phỏng nước gây ngứa và dễ để lại thâm, rỗ nếu chăm sóc sai cách. Để nốt thủy đậu nhanh khô, mau lành và hạn chế tối đa nguy cơ để lại sẹo, việc kiêng khem đúng và đủ là điều vô cùng quan trọng. Trong bài viết này, Ana Beauty Academy sẽ tổng hợp 12 điều tuyệt đối cần tránh cùng hướng dẫn chăm sóc khoa học, giúp bạn phục hồi an toàn và giữ làn da mịn màng sau khi khỏi bệnh.
Thủy đậu là gì?
Thủy đậu là một bệnh truyền nhiễm do virus Varicella Zoster gây ra, thường xuất hiện với các nốt phỏng nước nhỏ li ti trên da. Bệnh lây lan rất nhanh qua đường hô hấp hoặc khi tiếp xúc trực tiếp với người đang mắc. Người bị thủy đậu thường có các triệu chứng như sốt nhẹ, mệt mỏi, ngứa và nổi mụn nước khắp cơ thể. Dù là bệnh lành tính, thủy đậu vẫn cần được chăm sóc đúng cách để tránh nhiễm trùng và hạn chế để lại sẹo.
Bị thủy đậu kiêng gì để không bị sẹo?
Kiêng gãi, chạm tay vào nốt đậu
Khi bị thủy đậu, các nốt phỏng nước rất dễ vỡ nên bạn cần tránh gãi hoặc chạm tay vào để không làm tổn thương da. Việc gãi có thể khiến vi khuẩn xâm nhập, gây viêm nhiễm và để lại sẹo rỗ sau khi lành. Nếu cảm giác ngứa quá khó chịu, bạn có thể dùng thuốc giảm ngứa theo hướng dẫn của bác sĩ.
Kiêng tự ý làm vỡ mụn nước
Mụn nước thủy đậu chứa dịch dễ gây nhiễm trùng nên tuyệt đối không tự ý làm vỡ. Khi mụn bị vỡ sai cách, da rất dễ bị viêm, chảy dịch và tạo sẹo sâu. Hãy để mụn tự khô và bong tự nhiên để đảm bảo an toàn cho da.
Kiêng bôi kem/thuốc dân gian chưa được kiểm chứng
Nhiều mẹo dân gian như bôi lá cây, kem đánh răng hay nghệ sống có thể khiến da bị kích ứng mạnh. Những cách này không giúp bệnh nhanh khỏi mà còn làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và để lại sẹo thâm. Tốt nhất bạn chỉ nên dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ.
Kiêng tắm nước quá nóng hoặc xông hơi
Nước nóng và hơi nóng có thể làm da mềm hơn, khiến mụn nước dễ vỡ và gây nhiễm trùng. Ngoài ra, việc xông hơi còn khiến bạn đổ nhiều mồ hôi, làm tình trạng ngứa nặng hơn. Bạn chỉ nên tắm nước ấm nhẹ và vệ sinh da thật nhẹ nhàng.
Kiêng đồ nếp, thịt bò, hải sản
Nhóm thực phẩm này có thể làm vết thương lâu lành hơn hoặc gây ngứa khiến bạn dễ gãi. Một số người có cơ địa nhạy cảm còn dễ bị nổi mẩn và kích ứng khi ăn các món này. Kiêng trong thời gian bị bệnh sẽ giúp da phục hồi nhanh và hạn chế sẹo.
Kiêng thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ
Đồ cay nóng và chiên rán khiến cơ thể dễ bị nóng trong, làm các nốt đậu sưng viêm hơn. Những thực phẩm này cũng làm da chậm phục hồi và tạo điều kiện để lại sẹo thâm. Hãy ưu tiên ăn đồ luộc, hấp và bổ sung nhiều nước.
Kiêng tiếp xúc nắng trực tiếp
Ánh nắng mạnh có thể khiến vùng da bị thủy đậu dễ bị thâm, sạm và lâu mờ hơn. Khi da đang tổn thương, tia UV sẽ làm tăng sắc tố và dễ để lại dấu vết sau khi lành. Bạn nên che chắn nhẹ nhàng khi ra ngoài và tránh nắng gắt.
Kiêng dùng sữa tắm – mỹ phẩm có hương liệu
Hương liệu và chất tạo mùi trong sữa tắm, mỹ phẩm có thể gây kích ứng trên vùng da đang bị tổn thương. Điều này làm da đỏ rát, ngứa nhiều hơn và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Trong thời gian bị bệnh, hãy ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ hoặc chỉ tắm bằng nước ấm.
Kiêng vận động mạnh khiến mồ hôi làm nhiễm trùng
Khi vận động mạnh, mồ hôi tiết ra nhiều có thể làm các nốt đậu ẩm ướt, dễ vỡ và nhiễm khuẩn. Ma sát khi tập luyện cũng khiến da bị kích ứng và lâu lành hơn. Bạn nên nghỉ ngơi nhiều để cơ thể mau hồi phục.
Kiêng cạy mài – bóc vảy
Lớp vảy là “lá chắn” tự nhiên bảo vệ da trong giai đoạn phục hồi, vì vậy tuyệt đối không được bóc hay cạy. Việc bóc vảy có thể làm chảy máu, để lại sẹo lõm hoặc thâm kéo dài. Hãy để vảy tự bong tự nhiên để da lành đẹp hơn.
Kiêng dùng chung đồ cá nhân
Người bị thủy đậu dễ lây bệnh cho người khác nên tuyệt đối không dùng chung khăn tắm, quần áo hay vật dụng cá nhân. Việc dùng chung đồ còn làm tăng nguy cơ vi khuẩn bám vào da khiến nốt đậu bị viêm. Giữ đồ dùng riêng sẽ giúp bạn và người xung quanh an toàn hơn.
Kiêng căng thẳng, ngủ ít
Căng thẳng và thiếu ngủ khiến hệ miễn dịch suy giảm, làm cơ thể hồi phục chậm hơn. Khi mệt mỏi, da cũng dễ bị viêm và hình thành sẹo lâu mờ. Hãy ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái để quá trình lành bệnh diễn ra nhanh hơn.
Bị thủy đậu nên ăn gì để nhanh hồi phục và hạn chế sẹo?
Nhóm thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ da nhanh lành và hạn chế thâm sẹo sau khi bị thủy đậu. Bạn có thể bổ sung vitamin C qua nhiều loại thực phẩm tươi ngon và dễ tìm như:
- Cam, quýt, bưởi
- Ổi, kiwi
- Dâu tây, việt quất
- Rau cải xanh, súp lơ
Nhóm thực phẩm giàu kẽm
Kẽm có vai trò quan trọng trong việc tái tạo mô da và làm khô mụn nước nhanh hơn. Bổ sung kẽm giúp cơ thể phục hồi tốt và giảm nguy cơ để lại sẹo. Một số thực phẩm giàu kẽm bạn nên dùng gồm:
- Thịt gà, trứng
- Các loại hạt: hạt bí, hạt điều
- Đậu xanh, đậu nành
- Yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt
Nhóm thực phẩm giàu protein dễ hấp thu
Protein giúp tái tạo tế bào da, hỗ trợ vết thương nhanh liền và hạn chế thâm sẹo sau khi lành bệnh. Ưu tiên các nguồn protein dễ hấp thu sẽ giúp cơ thể hồi phục tốt hơn. Những thực phẩm nên bổ sung gồm:
- Thịt trắng như thịt gà, thịt heo nạc
- Cá hồi, cá thu
- Sữa chua, sữa tươi
- Đậu phụ, phô mai cottage
Bị thủy đậu kiêng gì để không bị sẹo là câu hỏi quan trọng giúp bạn chăm sóc da đúng cách và tránh những tổn thương lâu dài. Khi hiểu rõ các điều cần tránh và thực hiện kiêng khem cẩn thận, bạn sẽ giảm đáng kể nguy cơ viêm nhiễm, thâm rỗ sau khi khỏi bệnh. Kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh và giữ tinh thần thoải mái, cơ thể sẽ hồi phục nhanh hơn và làn da được bảo vệ tốt hơn. Ana Beauty Academy hy vọng những hướng dẫn trên sẽ giúp bạn vượt qua thời gian này một cách an toàn và nhẹ nhàng.
Có thể bạn quan tâm:
- Khử thâm môi kiêng ăn gì?Nên ăn uống gì để môi lên màu đẹp?
- Khi tiêm filler môi kiêng ăn gì? Và cần kiêng trong bao lâu?
- Phun Xăm Lông Mày Kiêng Gì? Có Được Ăn Trứng, Thịt Gà Không?
- Phun xăm môi kiêng gì? Sau xăm môi ăn gì để môi đẹp như ý?
- Cắt mí kiêng ăn gì để nhanh phục hồi và không ảnh hưởng đến mắt
- Sau khi nặn mụn kiêng ăn gì để da sáng, mịn màng?
